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하루에 3천 칼로리 섭취하면 어케 돼남요 ??

사랑하는치킨(222.119) 2011.08.12 18:57:09
조회 193 추천 0 댓글 5

평소에 운동 잘하고 소식하다가


오늘 갑자기 날씨도 덥고 스트레스도 쌓이고 해서

운동도 안하고 빵을 사다 먹어서

폭식을 했는데요 ㅜㅜ

계산해보니까 오후 5시까지 먹은게 3천칼로리정돈 돼네여

평소에 운동 꾸준히 하다가 

이렇게 먹으면 피해가 클까요??

어제까지는 171 // 58.5 키로 였음,,,

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