오늘의 식단

짜증나 짱나

2011.08.11 16:50:50

조회 49 추천 0 댓글 2

아침-닭가슴살100g+흰자1개+고구마주먹반만한거1개+아몬드5개
점심-닭가슴살100g+토마토1개+당근,오이,양배추 조금씩+나랑드사이다
저녁-닭가슴살100g+옥수수1개+메실차1잔+계란흰자2개+아몬드5개

홈트레이닝1시간+유산소1시간30분(달리기12KM)

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