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저녁 정도는 칼로리바란스로 때워도 괜찮은건가?

1ㅁ2ㅁ3ㅁ(211.178) 2011.08.11 09:03:20
조회 159 추천 0 댓글 1

아침은 든든히, 점심은 적당히, 저녁은 간단히 먹으라고해서


아침은 일반 식사(밥은 반공기)로 하고

점심은 사정상 무조건 밖에서 먹어야해서 남들과 같이 먹되 \'양\'을 줄이고 있음.

문제는 저녁인데... 

저녁을 어떻게 먹어야 간단히 먹는건지 몰라서

요즘은 칼로리바란스 하나랑 우유 한팩으로 때우고 끝내는데

이게 괜찮은건지 모르겠네 ㅡㅡ;

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