다이어트란게 의지도중요하지만 체질도 무시못하는듯ㅋㅋ

188고딩

2011.08.09 11:43:29

조회 98 추천 0 댓글 5

다이어트란게 정말 의지가 강해야 할수있는거같아요ㅋㅋ

정해논 식단 지켜가면서 폭식하지않도록 마인드컨트롤해야하고

다이어트끝나도 요요오지않게 적절히 보식해줘야하고

운동시간엔 운동 꾸준히 해줘야하고...

정말 의지없이는 하기 힘들죠

근데 체질도 무시는못하는 것 같아요

식단을 절식으로바꿔서 다이어트해도 요요올사람은 오고 안올사람은 안오는경우가 있거든요..

저는 후자여서 다이어트끝나고 운동안하고 양만 유지하고 반찬은 암거나주워먹고 다이어트할땐 입에도안대던 인스턴트음식도 먹는데

요요안오고 3kg추가 감량하고 유지중이네요ㅋㅋ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	175266	84
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	95305	53
6719524	외조렙?	개도니	19:02	2	0
6719523	늙은여자들 어린 넹면 보적보	ㅇㅇ(118.235)	19:02	2	0
6719522	진짜 뱃살 저래도 다이어트 투자된몸임	꿀떡	19:01	5	0
6719521	300충들이 평생 결혼 못하는 이유 [1]	ㅇㅇ(211.234)	19:01	7	0
6719520	야채먹여 키운 돼지 [4]	코코앙	19:01	9	1
6719519	노출증환자년아 저것도 인증이라고 올려놓은거냐.....ㅋ [2]	넹면(다운증후군)(14.101)	19:00	21	4
6719518	씹산소해야겟조.. [2]	통닥	19:00	6	0
6719517	원래 240칼로리먹다가 360칼로리먹으면 안빠짐?	다갤러(118.235)	19:00	9	0
6719516	도니있냐	다갤러(118.235)	18:59	9	0
6719515	매일매일이 기회다	다갤러(118.235)	18:58	9	1
6719514	오먹총 [4]	깡촌쥐	18:55	31	2
6719513	배부르다 [2]	Red	18:55	20	1
6719512	나도 뱃살인증해야지 [2]	다이어트존나고독하구만	18:54	21	0
6719511	핸드크림은 사본적이없어 [2]	Red	18:54	17	1
6719510	오먹총	뷰르르릇	18:53	14	0
6719509	부산 촌놈 수원 스타필드 왓는데 [2]	다갤러(211.118)	18:52	26	1
6719508	다이어트 꿀팁준다 [2]	ㅇㅇ(39.119)	18:51	21	2
6719507	윌리엄 이 ㅈ같은 새끼는 부를 때만 안 나옴 ㅂㅅ새끼	MUMU	18:50	10	0
6719506	노노짱과 같이 여행가고 싶드노 ㅠㅠ	다갤러(80.6)	18:50	12	0
6719505	쓰레기인간들 넘 나쁜 말하고 다녀 [1]	ㅇㅇ	18:49	29	0
6719504	진실이 아닌데 사실이 되어버리는 경우도 많지 [1]	개도니	18:48	25	2
6719503	신발 샀는데 ㅈㄴ 덥다 ㅅㅂ [1]	MUMU	18:47	13	0
6719502	하지만 당사자랑 맞다이를 피히진않음 [5]	Red	18:46	24	0
6719501	다고독이 저번에 뱃살 인증하라길래 해볼게 [14]	꿀떡	18:46	52	1
6719500	윌리엄 대답해	MUMU	18:45	7	0
6719499	난 억울한거 해명하지 않는데 ㅋ [4]	Red	18:45	38	1
6719498	졸려	개도니	18:45	9	0
6719497	망곰이 새칭구 생김 ! [1]	오월이.	18:43	14	1
6719496	휴가는 무슨 좃빠는 소리임 낼부터 장만데 [9]	1호선	18:43	39	0
6719495	다이어트 식당 평가좀 [1]	착한사람	18:42	24	0
6719494	휴가 시작하니까 인생이 넘 행복하다	다갤러(80.6)	18:41	13	0
6719493	윌리엄이 뭔데 [1]	1호선	18:41	18	0
6719492	재미에도 재능이 있다는 것을 윌리엄을 보고 알았다 [3]	MUMU	18:40	21	0
6719490	오늘즈녁 [14]	Red	18:36	49	1
6719489	선착순 한명,,! [4]	개도니	18:34	42	0
6719488	오트밀 퀵에서 롤드로바꾸니깐 더맛잇어짐 [2]	다이어트존나고독하구만	18:33	14	0
6719487	아기다음주토요일에외박ㄱ [1]	윤냥이	18:32	28	0
6719485	운동만 하니까 돈 쓸일도 없어지고 [6]	ㅇㅇ	18:30	53	0
6719484	학교던 어디던 소속 집단에서 [15]	ㅇㅇ(115.137)	18:29	63	0
6719483	다고독돼지년 ㅉㅉ	ㅇㅇ	18:29	27	0
6719482	넹면이 저격하지마라 상폐련아 [2]	다이어트존나고독하구만	18:28	62	2
6719481	나도 몸매 괜찮을때가 있었어찌 [7]	꿀떡	18:28	68	0
6719480	이게모게 [8]	넹면	18:27	73	0
6719479	일본인들 수염 왤케많음? [1]	ㅇㅇ(223.38)	18:26	28	0
6719478	다붕이들 식욕 참는 노하우 있름?? [5]	ㅇㅇ(106.101)	18:26	35	0
6719477	요즘 에어팟 어떤게 최신임? [4]	다갤러(42.82)	18:25	32	0
6719476	다이어트중인데 죄책감든다	다갤러(118.235)	18:25	35	1
6719475	난인터넷에몸올리는걸레 ㅈㄴ혐오함 [1]	ㅇㅇ	18:25	38	2