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저 지금 다이어트 필요함?

네삐(121.150) 2011.08.08 12:15:38
조회 92 추천 0 댓글 3

160cm에 몸무게가 42kg인데 상체는 심각하게 기아 수준인데 (배 부분 제외)

내 눈에 하체가 너무 굵어보여서요
안쪽살은 서로 만남 ㅇㅇ 짧은거입으면 티안나는데 스키니 같은거 입으면 티남

허벅지 둘레가 한 44 정도되고 종아리는 30 발목은 19
허리 둘레는 60. 약 23~24 평균으로 돌아가고 심각한 변비라 똥배만 줄기창창 나옴...

무튼 하체비만이라 하체 안쪽살좀 빼려고 하는데 상체가 기아수준인데 상체만 계속 빠짐
가슴도 원래 B였는데 뭐 하체빼려고 별 발악을 하다보니 이제 A됨 ㅡㅡ

(팔목은 새끼손가락이랑 엄지손가락으로 둘러봐도 여유분이 남을 정도로 가늠.. 한 12~14 둘레 정도되네요

아침 점심은 반찬 골고루먹고 밥은 반밥씩.
저녁은 고구마 2~3개 꼴로 먹고있는데

운동.. 걷기 1시간 파워워킹 30분
스트레칭 약 1시간 30분 (운동 전에 스트레칭 20분 가량하고 그냥 심심할때마다 하늘자전거랑 L자 다리함)

기초대사량이 1231.22 정도밖에 안되고 아침 500 점심 450 저녁 300 정도 섭취중..

다이어트 필요하다고 생각하는 사람?

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