마른 근육 만드는것도 가능해??

???(183.102) 2011.08.05 23:17:49

조회 99 추천 0 댓글 3

불과 2달전까지만해도
키167cm 에 몸무에 98kg을 육박하던 잉간이야.
나의 한계를 뛰어넘어보자는 심보로 좋은말로는 속성다이어트.
즉 안쳐먹고 그 지랄해서 지금 몸무게는 53kg 이구 ㅇㅇ;

내가 추구하던 몸무게이긴 하다만..
최근들어서 적당한것보다 살짝 덜한 근육을 만들어보고 싶은 생각이 부쩍 들곤해.
근육이란건 한번도 만들어본적도 없고,
다리인대 끊어지고 허리디스크에다 목디스크.. 판정까지 받은터라
최대한 운동은 자제혀라라는 진단을 받았거덩.

살빼는건 초단기간만에 요요없이 빼는건 성공했어 ㅇㅇ
무산소운동은 단기간으로 생각안하고 3~4개월 동안 적당히 꾸준히 한다면..
마른 몸에 적당하게 근육이 붙을 수 있을까?

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