폭식 or 과식한거 같은데요 이거 48시간안에 운동하면 됨?

다이엌ㅋ(110.10) 2011.08.05 20:41:36

조회 403 추천 0 댓글 3

다갤 눈팅하면서 다여트 3주째 하고 있고
운동은 복싱하고 있는 여자사람인데요
3주동안 나름대로 식이조절 하면서
일주일에 1키로씩 빼서 지금 3키로 뺐는데
하필이면 오늘 뷔페갈일이 생겨서 가서
한 4접시 먹고 왔어욧ㅠ 오늘 체육관도 쉬는날인데 휴....
튀김 치킨 탕수육 면요리 밥류 같은거 다 피하고 후식도 안먹고 탄산도 안먹긴 했음
버섯샐러드가 있던데 맛있어서 그거랑 갈비찜이랑 새우구운거랑 여튼 이것저것 가득해서 4접시 먹었는데
폭식까진 아니겠죠?
아직 배가 안꺼져서 저녁도 건너뛰었음 ;

아...질문의 요점은..
과식해도 48시간안에 운동하면 살로 안간다는게 사실인가요? 였슴다 깨알같은 답변 기다릴께요 ㅋㅋ

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