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다이어트 2주째인대...제식단좀봐주세요,,

이펙터(112.169) 2011.08.04 16:38:28
조회 130 추천 0 댓글 5

아침 : 바나나 1개 물한컵 & 종합비타민 향산화약.

점심 : 훈제 닭가슴살 200g 방울토마토 10개 계란흰자2개.

저녁 : 훈제닭가슴살 100g 방울토마토 6개 계란흰자 2개.

키는 178에 기존 다이어트시작전 107kg   다이어트 2주째인 지금현제 97kg

영양과 다맞춰보았을때 어떤가요 재식단은..

주말에 딱하루는 그냥 아무음식이나 소식으로 점심에만먹는대요..

운동은 일주일에 3번정도 저녁에 런닝머신 2시간뛰고요!

제가하는다이어트 맞는건가요

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