줄넘기위주운동

슈퍼돼지(58.125) 2011.08.03 17:39:08

조회 149 추천 0 댓글 6

형누나들 내가 중3 키166/75인데 ....그래돼지야

내가오늘부터 다이어트를할꺼에요

줄넘기는 500개시작해서 조금씩조금씩 늘려나갈껀대요 형누나들

보도블럭에서하는게 좋을까요 아니면 잔디밭에서하는게좋을까요

그리고 재가살이 조금씩빠지다가 갑자기15키로정도는찐거같은데 한.....4달?5달?만에

그러니깐 조금은빨리빠지겠죠

그리고 식단조절은....좀힘들것같은데 일단밥을 반에반부터먹고 익숙해지면 거기서또반 또반 또반

해서 실신하지않을정도로만먹고요 물많이마시고.....

그리고 밥양최대한공부하는데지장없을정도로 줄이면 그 가루있잖아요 단백질가루?이건운동할때먹는건대

째뜬 그모든것이들어있는마법의가루를섭취해가면서 근력운동은하지않고 키크는운동을할껀데....무슨운동을해야할지도대체....

재가 몸은이래도체력이어느정돈돼서...축구부거든요 오른쪽미든데.....흠......하체는솔직히자신있습니다....근데똥배

여러가지팁이랑태클좀걸어주세요 형누나들 부탁드립니다읽어주셔셔감사합니다

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