정체기 왔다고 운동 포기하지 마라.

ㅁㄴㅇㄹ(116.44) 2011.07.31 19:15:32

조회 170 추천 0 댓글 1

나 7월4일부터 7월24일까지
3주동안 정체기 왔었는데
운동 포기 안 했다.
아침마다 몸무게 측정하는데 3주동안 몸무게 변화가 없으니깐 종나 개 빡치더라.
3주동안 몸무게가 똑같애...운동도 열심히 했는데

근데 25일부터 몸무게가 슬슬 빠지기 시작했음.
7월달동안 3kg 감량했네 ㅎㅎ

다음에 정체기 와도 운동 꾸준히 해야하는게 좋겠더라.

포기하지 마라

1. 정체기 왔다고 쳐묵지 말기
2. 평소대로 운동하긔
3. 하다보면 살 빠지긔

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