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난 요즘 다이어트하면서 존나 생각하는게 기초대사량말야

ㅁㄴㅇ(27.1) 2011.07.31 09:45:41
조회 196 추천 0 댓글 3




존나 간단하게 생각하면

사람이 기초대사량 포함 하루에 소비되는 칼로리보다

섭취하는 칼로리량이 많으면 살이 찌는거고


반대로 기초대사량포함 하루에 소비되는 칼로리보다

섭취하는 칼로리량이 적으면 살이 빠지는거잖아



근데 그럼 요요현상 말야

다이어트 이후에도

굳이 체중유지한다고 귀찮게 운동 계속 안해도
 
처묵할때 칼로리 계산하면서 하루 소비 칼로리양에 맞춰서 처묵처묵하기만 해도

요요현상은 안오게 되는거 아님?


 


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