질문하나 합니다 173/ 63 남자인데

야호다이어트(211.108) 2011.07.30 13:26:05

조회 108 추천 0 댓글 4

이상함. 몸무게로 봤을땐 적정인듯 보이는데 뱃살하고 가슴살이 있냐..

여름을 제외하면 내가 살찐지 사람들이 잘 모르고 옷맵시도 만족하는 편인데

여름에 티 하나걸쳐놓으면 뭐같다.. 둘리새끼같음

우선 뼈가 얇은 체질이라서 남들 표준체중보다 적게 나가야되는게 정상인가 싶기도 하고

허벅살도 있음..

근육도 키우고 싶긴한데 우선 가슴살하고 뱃살을 없애는게 가능한가.

달리기를 하루에 2시간씩 했을 경우에.. 아침에 산타기 1시간 저녁에 1시간정도 달리고..

집에서는 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기 100개씩 하고 있다..

식단은 그냥 집밥먹고 기름기 안먹으면 뱃살하고 가슴살 빠지려나

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
287595	흐규흐규 집에가기싫어..	발망、	11.08.09	21	0
287594	이제 머신,바벨,덤벨 잘안쓰려고 함..ㅠㅠ 걍 맨몸돋게 ㅠㅠ	나이스데이(115.145)	11.08.09	13	0
287593	체질이라는건 있지만 변하지 않는건 아니다. 핑계대지마 [11]	롤(122.37)	11.08.09	118	0
287592	전에 한 5일? 동안 밥 거의 안먹었는데ㅐ ㅜㅜㅜ [6]	Younja	11.08.09	76	0
287590	다갤횽들 질문점여! [11]	잉간(221.161)	11.08.09	55	0
287589	살빼고 유지하는사람들 질문좀 [7]	정수컷	11.08.09	141	0
287588	흑형들은 테스토스테론 분비가 쩐데 백인,황인보다도 ㅋ [1]	비욘더헤븐	11.08.09	58	0
287587	다갤 대세가 잘먹고 운동열심히 하자 이주의 인데 말야 조심할건 [3]	비욘더헤븐	11.08.09	57	0
287586	솔직히 멸치가 보기좋냐 [3]	YJM(218.154)	11.08.09	54	0
287585	다이어트란게 의지도중요하지만 체질도 무시못하는듯ㅋㅋ [5]	188고딩	11.08.09	97	0
287584	근데 나 다엿하고 이상한 증상생김 [5]	다큐빠	11.08.09	60	0
287583	근데 다이어트하고 유지하는건 자랑할만한듯 [3]	미남호빗	11.08.09	49	0
287581	food,inc 다큐추천합니다.^^ [1]	현꼬!(210.102)	11.08.09	56	0
287580	먹을거 다먹고 다이어트 한다는건 말장난임 [4]	비욘더헤븐	11.08.09	136	0
287579	자랑하려면 조각같은몸정도는되야 자랑하는거아님? [1]	미남호빗	11.08.09	34	0
287578	뉴비 머라노? 입갤했습니다	뭐라노?	11.08.09	7	0
287577	구석기 식단 좋을꺼 같아 [3]	다큐빠	11.08.09	53	0
287575	살뺸게 자랑은아니지만 못뺀건 좀 [2]	미남호빗	11.08.09	48	0
287573	판례에대한 고찰 [4]	폭식증	11.08.09	71	0
287572	식단 짜지말고 엄마가 주는 밥 드세요.. [1]	정수컷	11.08.09	60	0
287570	근육:지방 부피비 1:1.15가 요새 정설맞숨?	근육몬!	11.08.09	98	0
287569	헤헤 40 감량 [1]	다큐빠	11.08.09	52	0
287567	다이어트중에 커피 마시면 안됨? [7]	젖살서현	11.08.09	115	0
287566	최강의 다이어트는 생식이다 [1]	새생식(124.5)	11.08.09	96	0
287565	내가느낀 살찐사람과 살안찌는사람의 차이점 ㅇㅇ [1]	미남호빗	11.08.09	116	0
287564	돈벌면서 살빼는법 [1]	ㅁㅁ(210.106)	11.08.09	51	0
287563	3주만에 19kg감량 [1]	고현저(210.219)	11.08.09	178	0
287562	오늘의 다이어트 일기 1일째.	자미당	11.08.09	22	0
287557	단식 어떻게하냐 존경스럽다..	카이도우다	11.08.09	42	0
287556	수박맛있게 먹는법 [2]	ㅁㅁ(210.106)	11.08.09	47	0
287555	아우시벌 내몸 왜이럼 ? ㅜㅜ [14]	로티(210.92)	11.08.09	120	0
287554	한번씩 좀 높으신분들이 인사하면 악수청하는데 [3]	ㅇㅇ	11.08.09	41	0
287553	학교도서관갔다가 포기하고 학교근처 카페베네왓뜸 ㅠㅠ [4]	발망、	11.08.09	74	0
287552	난 퇴갤 이따 밤에보자 ㅂㅂㅂㅂㅂ [1]	박꼴통	11.08.09	12	0
287550	오랜만에 체중계에 올랐더니 글세! [7]	삯삯삯	11.08.09	120	0
287549	단식다이어트 개추천한다. [2]	ㅇ(121.176)	11.08.09	321	0
287548	다이어트 하는 목적으로 보충제 사는데 어떤게 좋을까요??? [16]	비욘더헤븐	11.08.09	132	0
287547	박꼴통 야갤러냐 [4]	ㅇㅇ	11.08.09	52	0
287546	헬스 질문 [10]	Mr.미더덕	11.08.09	68	0
287545	야 이 잉여새퀴들아 [3]	박꼴통	11.08.09	38	0
287544	아침은 드시고 갤질하시나여 [4]	폭식증	11.08.09	79	0
287543	어제 한 달만에 헬스장 출입했어 [4]	테이아	11.08.09	55	0
287542	아아 오늘같은날에는 국밥에 반주를 먹어야되는데 [1]	ㅇㅇ	11.08.09	61	0
287541	남친이 누구냐에따라 살빠지고 살찌는 이유....내경험ㅋ [2]	ㅁㅁ(210.106)	11.08.09	174	0
287539	으으 아침운동 뭐 먹고하면	몸모몸	11.08.09	16	0
287538	아침에 버스 탈때마다 드는 생각 [4]	고강동돼지킹	11.08.09	94	0
287534	남친은 괜찮은데 왜 나만 살찌냠 ㅠㅠ [5]	핫민쵸 ♪	11.08.09	137	0
287533	아침먹구나면 졸림... 미치겠네 ;ㅅ;	핫민쵸 ♪	11.08.09	49	0
287532	요즘 하루한끼먹고 나머지는 커피로 조지는데 [4]	AB형여자	11.08.09	116	0
287528	운동 같이 할 사람?? (진지하게 싸지른다. 한번만 읽어줘라)	고기닷컴	11.08.09	55	0