운동 중간에 먹어도 됨 ? 뭐 먹으면 됨 ?

ㅇㅅㅁㄷ

2011.07.28 17:19:06

조회 79 추천 0 댓글 4

대학졸업후 일하고 운동도 안하고 그러면서 2년동안 꾸준히 살찐듯 -_ㅠ

살도 빼고 근육도 만들어서 기초대사량 높이려 운동하는데
월수금 요가 -> 헬스 (근력+싸이클 등)
화목토 댄스 -> 헬스

앞으로 꾸준히 할것임 ㅋㅋ

근데 요가랑 댄스 끝나면 너무 힘이 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
배고파죽겄다 운동할 기운 없어서 찾아보니까

먹지말란 사람도 있고 (혈액순환 활발해서 바로 살로 간다며!!)
두유 먹으란 사람도 있고
두유 바로 먹으면 안되고 포도주스 먹고 두유 먹어야한다는 사람도 있고 ㅜㅜㅜㅜ

나 어쩜 좋아 ?
운동 중간에 뭐 먹어도 될까 ?

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