운동하고와씀

근육몬!

2011.07.27 19:45:20

조회 87 추천 0 댓글 13

때론 집에 가는 길이 너무 멀어 피방으로 새곤하지
오늘이 바로그날!

오늘은 슴가 그뉵운동을 했음 벤치프레스를 했는데 오옼 이건 진짜 짱 힘들었음
어깨 안움직이고 자세 유지하는것도 힘들고 바벨을 드니 막 팔이 후덜후덜하고
암튼 그랬음 ㅋㅌㅊ 그래도 숨차거나 옷 말려 올라가서 신경쓰이는거 없어서 좋음.

그리고 4일전쯤 햄ㅂㅓ거 먹고 3키로 늘은거 이틀 다시 운동하고 응가하고 소식하니까 2키로 줄음ㅋㅋ
그래야징 ㅠㅠ1키로정도야 벌이거니 하고 달게 받을 수 있지만 하루 폭식했다고 3키로가 늘면 그건 저주인듯 ㅠㅋㅌㅊ
암튼 그랬다는 이야기

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