내가 다갤러들보며 느낀거

이윤호

2011.07.27 18:56:08

조회 126 추천 0 댓글 4

너무 생각이많음
이렇게하면얼마나빠지냐
몇달안에몇키로빼는거가능하냐

내가생각하기에
뭘하든무식하게굶는거빼고는
일단한번좀해보고얘기하는게맞는것같음

그리고 맨날 무슨식단뭐먹고몇칼로리
이런건왜쓰는거임??

그거일일이따질려면스트레스갑이지않음??

개인적으로 나도다이어트했지만
진짜일부다갤러들보면서
내가정말다이어트잘한편이라고느낌
난복싱했는데 진짜재미붙여서
개빡세게했음 재미있으니까지루하지않고
아침점심저녁먹는것도 뭐먹고얼마나먹고칼로리이딴거생각안함
그냥치킨피자짜장면같은매우기름진거안먹고그냥집에있는반찬에밥먹음

평소양보다 60~70%정도먹으면서
운동도한번가면2시간이상했음
하루에체육관두번갈때도많았고

난 다이어트하면서 가장큰수확은
멋진몸도 자신감도 만족감도아니고
내가내자신을상당히객관적으로
볼수있게되었다는거임

분명누군가는 내가한달에몇키로뺀다
미친듯이뺀다!!이러지만 일주일도못감

진짜다이어트하면서 내가나를알게됨
내가내자신이호기를부리는지아닌지
또 나중에후회할일을 지금참을수있게됨

다갤러님들
운동하는거 너무스트레스받지마세요
그리고 무슨기계처럼 정확하게
정해진시간에정해진음식을먹고정해진운동을해서살뺀다는 강박관념을버리세요

매일운동양이 조금달라도됩니다
가끔은 다른음식을먹어도됩니다
중요한건 꾸준히! 그리고 오늘부터!
웃으면서다이어트하면 미친놈이지만
울면서다이어트하지는 맙시당:)

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