다이어트 시작한지 오늘 딱 한달째야

엄청 비싼 헬스장 다니는데

한달동안 매일 자전거 30~40분 벤치 15개씩 4세트 이상 싯업 50개 이상 스쿼트 15개 5세트이상

토요일은 사회인 야구

일요일은 조기축구

사회인 야구랑 조기축구는 하루에 4시간 이상씩 해(주말만)

내가 원래 175-75였는데 175-71이 됬어

나 보는 사람들 마다 살 엄청 빠진것 같다 그러는데..  확실히 내가 보기에도 좋아졌어 많이 슬림해 졌거든

근데 오늘 한달 기념으로 인바디를 쟀는데 나 너무 충격받았어 ㅠㅠ

내가 첨 갔을때 체지방 6.6킬로를 빼야 된다고 트레이너 분이 그랬는데

체지방은 0.3킬로 빠지고 근육이 3.7킬로가 빠졌어 ㅠㅠ

트레이너 형이랑 나랑 둘다 벙 쪄가지고

내가 먹는거는 부실하게 안먹었거든 일주일에 한번씩은 일부러 구운치킨도 먹어주고 그랬는데

너무 배고플때는 걍 시원하게 밥먹고 그랬는데

진짜 열심히 운동했는데 너무 X같아 진짜 ㅠㅠㅠ

인바디 재고 바로집에 올뻔했어 너무 충격받아서 ㅠㅠ

왜그런걸까 형, 누나들? 뭐가 문제야??

진짜 죽을 것같아 ㅠㅠㅠㅠ

인바디 기계가 고장나거나 그런건 아니겠지??