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kbs스페셜 등산편에서 이해가 안가는 고열량 행동식

ㅎㅎ(175.124) 2011.07.17 17:19:07
조회 371 추천 0 댓글 10

등산이 달리기나 수영보다 열량소비가 많다 그건 뭐 그렇다쳐
근데 중간에 둥산중에 틈틈이 고열량 고탄수화물 행동식을 먹으라는데 예를 들면
초콜릿 양갱 사탕 이런것들 근데 이런것들을 섭취 안하면 등산간은 중장거리운동에선
지방을 태우는것이 아니라 단백질을 소비하게 되고 그걸 막으려면 저런것들을 섭취해서
탄수화물부터 태우고 바로 지방을 태우게 한다고 나오던데 이게 맞는 얘기임?

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