탄수화물 먹으면 노화되는 이유

ㅋㅋ(122.32) 2011.07.12 13:42:10

조회 7418 추천 17 댓글 7

인간의 몸이 연료로 쓰는게 탄수화물 아니면 지방인데

이게 소화를 시키면 분해되서 글루코스(포도당)과 지방산으로 되서

연료로 쓰게되는게야.

근데 인간의 세포내에서 실제로 에너지를 쓰는건 미토콘드리아가 에너지를 쓰는거다.

미토콘드리아가 포도당을 쓸 때하고 미토콘드리아가 지방산을 쓸 때하고

노폐물이 포도당을 쓸 때 더 많이 나온다.

세포내에 노폐물이 더 많이 쌓이는게야 탄수화물을 연료로 쓰면.

노화가 촉진되는 비결인게쥐.

내가 LCHF 다이어트하면 피부도 좋아진다고 해짜나

이게 인슐린 레벨을 낮춰서 피지분비를 줄이는거 뿐 아니라

세포의 노화를 방지하는 역할두 하는게쥐.

가끔씩 사람들 정기적으로 단식하면서 굶는 사람들 많아.

이렇게 굶으면 몸에 쌓인 노폐물이 청소된다 정신이 맑아진다 이러는데

이게 근거가 있는거야.

사람이 굶게되면 탄수화물을 다 태우고

그러고 나서는 지방을 태우게 되는게쥐.

지방을 태우면 노폐물이 적게 나와서

노폐물청소가 되는거야 자연적으루

근데 LCHF 다이어트를 하면 이렇게 일부러 굶지 않아도 지방을 태우게 된다.

탄수화물을 적게 먹으면 식후 일정시간 지나면 탄수화물을 다 태우고

그 담부터는 (주로 밤에 잠을 잘때) 지방을 태우게 되는거지.

이렇게 잠을 자면서 지방을 연료로 쓰게되믄 노폐물 청소두 되는거야

아침에 읽어나믄 상쾌하쥐 개운해지고.

LCHF 다이어트가 살을 빼는거 뿐 아니라

세포 노화를 막아줘서 건강에도 좋다.

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