디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

안녕하세요 뭐좀 여쭤 볼께요

그림쟁이갤로그로 이동합니다. 2011.07.11 20:46:01
조회 74 추천 0 댓글 7

제가 계단오르기를 하루 한시간씩 꾸준히 하는데

효과가 있을까요 물론 6시 이후로는 안먹긔를 실천하구 있어여

지금 한달정도 됐구 요새 비가 와서 자전거를 못타서요

땀은 엄청나게 나더라구여 뛰어 올라갔다 내려왔다 반복하니까...

효과가 어떨까여!! 늅늅

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? 운영자 24/06/24 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
285247 님들 계란노른자 어케함 [2] 보노bono보노갤로그로 이동합니다. 11.08.03 131 0
285246 비만이 되는 이유 [1] 장돌백이(211.38) 11.08.03 96 0
285245 엑설런트 아이스크림 얀갱갤로그로 이동합니다. 11.08.03 95 0
285241 한달만에 171/80 ->171/61 감량 성공ㅋㅋ [5] 421(180.69) 11.08.03 228 0
285240 치킨 먹었다 ㅠㅠ [1] 아로와나갤로그로 이동합니다. 11.08.03 72 0
285238 오늘부터밀가루끊겠어!.. 34kg갤로그로 이동합니다. 11.08.03 23 0
285236 오늘부터밀가루끊겠어!.. [4] 34kg갤로그로 이동합니다. 11.08.03 217 0
285234 적절한 점심인증 [1] 고강동돼지킹갤로그로 이동합니다. 11.08.03 104 0
285232 문득정신을 차렸는데 Timelord갤로그로 이동합니다. 11.08.03 22 0
285230 롯데리아 토네이도 원래 카카오맛있지않냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.03 88 0
285229 -_- [6] 폭식증갤로그로 이동합니다. 11.08.03 133 0
285228 다이어트워나 숀리다욧킹같은건 사실 안조음? [3] d(112.177) 11.08.03 221 0
285227 재주빠 갈보 같은년아 [2] ㅁㄴㅇ(58.142) 11.08.03 76 0
285226 어휴 등신들아 점심은 맛있게먹었냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.03 61 0
285223 식단좀 추천해주세용 [15] 어제그보험갤로그로 이동합니다. 11.08.03 137 0
285222 다이어트워 살 빼면 괜찮은 애들만 뽑은 것 같음 [1] (125.184) 11.08.03 103 0
285221 때려치고싶은날엔 [6] 세복갤로그로 이동합니다. 11.08.03 95 0
285219 가끔 기억상실증걸리고싶다.. [2] 34kg갤로그로 이동합니다. 11.08.03 96 0
285218 음식 줄이고 운동 하고 있는데 속이 안 좋고 화장실 자주 가면 안 좋은건 [1] (125.184) 11.08.03 47 0
285217 파리바게트에서 파는 샐러드는 어떰? [2] d(112.177) 11.08.03 152 0
285216 두체통에서 한국말할줄아는 일본여자를 알게되었다 [3] 삯삯삯갤로그로 이동합니다. 11.08.03 449 0
285215 비빔밥 칼로리가 높나.. [5] d(112.177) 11.08.03 149 0
285214 음 당분높은 음료대신 제로콜라 먹는데 [1] 기민자갤로그로 이동합니다. 11.08.03 61 0
285212 오늘의 점심 [18] 폭식증갤로그로 이동합니다. 11.08.03 303 0
285210 오늘의 점심..다욧따위..포기한점심. [4] 진짜통뼈갤로그로 이동합니다. 11.08.03 180 0
285209 허벌라이프 효과어떄? [3] 쿠헤헤(61.109) 11.08.03 208 0
285208 우리 헬스장 놀러올 사람 있음? [3] ㅁㄴㅇ(58.142) 11.08.03 102 0
285207 아아 보고싶다!! [4] 'ㅅ'?갤로그로 이동합니다. 11.08.03 70 0
285203 0.1톤 넘는 현영 동영상 갖고왔음 [1] 미미횽아(203.248) 11.08.03 87 0
285202 뚱뚱통통 경계내려준다 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.03 155 0
285199 조금만 운동해도 근육생김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] 껌먹갤로그로 이동합니다. 11.08.03 77 0
285198 10일에 7킬로그램 감량법소개합니다 말단(218.50) 11.08.03 106 0
285197 못생긴여자-잘생긴남자 커플이 되고싶다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.03 55 0
285195 ㅠ.ㅠ여기 나보다 더 절실한 사람들 많겠지만 한번만 봐줭 ㅠㅠ 으엉으엉(124.59) 11.08.03 34 0
285194 어제 마성의 남성 긴급횽과 홍대엘 놀러갔다 [2] 장애몽키갤로그로 이동합니다. 11.08.03 91 0
285192 탄수화물 밴딩 2일차,극한으로 몰리니 식욕이 더 떨어짐. '_' [6] 노리코(220.86) 11.08.03 1524 0
285191 자살생각있습니다 [1] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.03 48 0
285190 몸무게는 레알 운동하고 식이조절하다가 한달에 한번만재자 환타퐈인땡스앤쥬우갤로그로 이동합니다. 11.08.03 40 0
285189 어후 3일동안 죽만 먹어야된다니.. 치킨갤로그로 이동합니다. 11.08.03 25 0
285188 다갤 이 돼지들아 [1] 정수컷갤로그로 이동합니다. 11.08.03 56 0
285187 이쁘거나 잘생겨서 얻는 이득 (211.173) 11.08.03 51 0
285186 운동 도중 인증 [5] 햄토끼갤로그로 이동합니다. 11.08.03 198 0
285184 덴마크 다이어트 열흘째 관둠 ㅎ [7] 치킨갤로그로 이동합니다. 11.08.03 237 0
285183 내 생각에 남자는 무조건 돈많고 [7] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.03 111 0
285182 내 생각에 여자는 무조건 예쁘고 봐야되는거같다 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.03 165 0
285181 뚱뚱도 여자랑 남자는 기준 자체가 다르지 [5] (175.124) 11.08.03 186 0
285180 꺄아아아아 [9] 폭식증갤로그로 이동합니다. 11.08.03 110 0
285177 하하하 이제 깨질일만 남았다. [6] 그맛(211.33) 11.08.03 76 0
285176 살이란 있다가도 없는 [5] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.03 68 0
285175 난 뚱뚱한거보다는 자신감 없는사람이 싫은데 [5] 껌먹갤로그로 이동합니다. 11.08.03 126 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2