지금 졸려서 길게 못쓰겟지만 디씨에 온이상 그래도 한줄이라도 남기고자 글을써봅니다

군대에서 병장되고 피엑스에서 살면서 몸무게가 73키로가 넘었었는데.

3달도 안되서 몸무게가 55키로입니다. 참고로 남자인데.. 전 솔직히 좀 놀랏음.

저는 살뺄생각은 해본적이 없었는데, 저의 생활이 그냥 자연스런 다이어트를 유발한듯 합니다.

저는 참고로 지금 자취중입니다. 제가 밥해먹고 반찬은 주로 어머니께서 2주에 한번정도 택배로 보내주세여.

암튼 쓸데없는말 그만하고, 저는 첨에 자취하면서 누구나 다 그렇듯이 허구헌날 라면끓여먹고 과자나 빵으로 끼니때우고

돈이 좀 있다싶으면 배달시켜먹고, 자취생 누구나 그렇듯이 그렇게 생활했는데여.

저희 시골에 계신 할머니가 콩농사를 지으신데 콩을 잔뜩 보내주셨습니다. 완두콩이랑 강낭콩을 각각10키로씩 20키로를 보내주셨어요.

저는 콩이 보관할때가 없어서 빨리 먹어치우자 생각하고.. 이때부터 밥을 안먹었습니다. 완두콩이랑 강낭콩을 전기밥솥에 찧어서

매일 밥처럼 먹었어요. 이거 콩이 알고보니까 칼로리가 생각보다 적네요. 백미가 100g에 350칼로리인데 완두콩이 120칼로리 강낭콩이 150칼로리에여

그니까 결론만 따져서 밥3끼를 먹을때 완두콩은 8끼를 먹어야 같은 칼로리를 맞출수 있다 이거죠..

거기다 콩은 gl지수도 낮아서 혈당도 낮추고 단백질도 고기보다 높아서 기초대사량도 높고.. 암튼 알고보면 최고의 다이어트식품인 셈이네여.

콩을 먹은지 지금 2달좀 넘었는데 암튼 20키로 가까이 빠졌음.. 아 참고로 저는 체중이 빠진지 몰랐는데, 집에가서 체중 재보니까 엄청 빠졌네여.

허리사이즈도 놀랍도록 줄었고, 문제는 주위사람들이 나보고 자꾸 아파보인다고 그러는데, 제생각엔 건강에는 문제가 없는데. 살이 급속도로 빠지다보니까

주위에서 난리인듯.. 아 그리고 콩이 한꺼번에 먹으면 소화가 잘 안되니.. 야채랑 같이 꼭꼭 씹어서 드시구요..

그리고 마른콩일 경우 그대로 드시면 소화도 안되고 속이 더부룩하니.. 8시간이상 충분히 불려서 드세여..

콩이 비싼걸로 알고있는데 재래시장 가서 조금 발품 팔면 좀 싸게 구할수 있는걸로 알고 있어요.

머 시중에서 파는 피자나 치킨 그런거 좀 줄이면 그래도 충분히 살수 있을듯..

먹으면서 다이어트 하는거니까 그정도는 투자할수 있잖아요.

머 암튼 운동도 부족하고 활동량이 적은사람입장에선 콩먹는 다이어트가 괜찮을듯..

그럼 이상요.