그냥 익명이니까 솔직하게 이야기할게
저는 지금 키 162/ 몸무게 95정도 나가 ㅠ
근데늘 조금 비만이였는데 이렇게 살찐게 첨이라 좀당황스럽네
혼자 자취하는상황이고 .. ㅠ 친구랑 자취함 ㅋ
근데 점점 살이 찌고 있는거 같아서 ㅠㅠㅠ

지금 대학생인데 너무 걱정되고..ㅠㅠ부모님도 걱정하시고
키보드 두드릴시간에 밖에 나가서 살을 빼라고 할꺼지만 그래도 써봐

여자들이 가는싸이트같은데서 살뺀다고 글올리면
기초대사량 ㅎㅐ서 일년정도 기간잡아서 살빼라고 하던데
그런거 말고 진짜 방학2달동안 한 20키로 정도 빼고 싶거든 그러니까
한달에 10키로 정도 ㅠ

단기간에 살뺄수 있는 방법없나해서
고딩때 한방다이어트해서 한달에 13키로 ㅃㅐ고 살뺀경험이 없는거 같아
그ㄸㅐ한 66까지 정도 나갔는데.. 그담부턴..계속 살이쪗어.
쉽게말해 요요온거지..ㅠㅠ
그것도 30키로..


빨리 찐살은 빨리 빼진다는데
내가 지금 복싱을 다니고 있거든 한달끊었는데 2주가고 2주못갔어 ㅠ셤기간이다 뭐다 할짓이 많아서
근데 낼등록하고 이제 다닐려고 ㅠ열심히 이거 한번가고 또 뭘해야 살이 쪽쪽 빠질까?ㅠ
굶는게 답인가? 굶으면서 운동?

솔까말 식이 까진 같이못해 자취하고 있고 ㅜㅜ식이하기엔 그렇게 까지 챙겨먹지도 못하고
늘 밖에서 밥을 사먹거든..ㅠㅠ
집에서 닭가슴살 어쩌고 하면서 먹을 자신도 없어..ㅠㅠ

단기간에 살을 운동하고 같이 하면서 뺄수잇는방법없을까
나는 몇시간정도 운동해야할가?
복싱말고 다른건 뭐 할수 있을까?ㅠㅠ