디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

ㅅㅂ 한달 다이어트 엄청 열심히했는데 1.7kg밖게 안빠짐

다이어트짱나(210.107) 2011.07.04 17:59:49
조회 199 추천 0 댓글 10


저칼로리 저탄수화물 고단백 식단으로

3시세끼 규칙적으로 챙겨먹었고

특히 탄수화물 많이 줄이고 단백질 위주로 먹음

하루 섭취칼로리 700~800칼로리 정도 먹었고,

아침점심저녁 비율 3:2:1 비율로 먹었고

하루에 물 3L 이상마시고, 녹차 틈틈히 마시고,

저녁 6시 이후에 음식 먹은적 없고, 폭식한적도 없고,

빵,과자,아이스크림,패스트푸드 먹은적도없고

엘레베이터 에스컬레이터 대신 계단, 버스정류장 두정거장 전에 내래서

걷고, 생활속에서 많이 움직이고,

운동은 유산소운동 한달내내 하루도 빠짐없이 강도높게

파워워킹으로 땀 엄청날 정도로 1시간30분~2시간 꾸준히 했는데

결론 1.7kg빠짐

다이어트 시작전 몸무게 64.4 인데 1.7kg빠져서

62.7kg 임

솔직히 1.7kg 정도는 변싸고, 밥안먹음 빠지는 몸무게 아님?

진짜 아무리 생각해도 몸무게가 왜케 안빠지는건지 모르겠음....

완전 의욕잃어서 다이어트 할 맘도 안난다 솔직히

어떤 사람은 나보다 더 많이먹고, 운동도 적게해도

살 잘만빼더만 나는 왜 이런거야?

정말 죽을힘을 다해서 열심히했는데 결과가 이래서

다이어트 할 의욕도 잃고 짜증난다 진짜 ㅡㅡ

이런경우도 있나?

노력은 배신하지 않는다라는 명언이 있는데,

노력해도 헛수고인가?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? 운영자 24/06/24 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
285030 오늘의 반성 [8] 폭식증갤로그로 이동합니다. 11.08.02 151 0
285028 크림같은거 너무먹어서 속이존나 느끼한데 짬뽕같은거 이시간에 배달되는거 없 깔끔(220.92) 11.08.02 74 0
285027 야 운동하고나서 막더울때 배터리없음갤로그로 이동합니다. 11.08.02 9 0
285022 엄마가 범인 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.02 45 0
285020 형님들 저 한달에 8키로 감량 가능할까요 ㅠㅠ [4] 2(125.135) 11.08.02 110 0
285018 친구랑 디시정모가서 정모나온 찐따들 보고 비웃고싶다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.02 56 0
285017 ★ 아앙 오빠들ㅠㅠ 나 폭식햇어 ㅠㅠ 위로좀해줘잉 [5] ㅁㄴㄴㅁㄹ(1.227) 11.08.02 125 0
285016 다이어트 두달다되가는뎅 [2] 얀갱갤로그로 이동합니다. 11.08.02 82 0
285015 운동하고 싶당 \'39(203.223) 11.08.02 19 0
285014 야 정모하자 내가 쏜다 [4] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.02 69 0
285012 배고플때 마다 아몬드 쳐묵는데 아몬드 먹어도 괜찮음?? [3] ㅁㄴㅇㄹ(210.94) 11.08.02 476 0
285009 훈제오리랑 생양파랑 같이먹는거 은근 괜찮네 [2] 슈크으뜨갤로그로 이동합니다. 11.08.02 58 0
285008 무분할로 하는횽들? [1] ㅇㅅㅇ(59.26) 11.08.02 44 0
285006 디시정모 은근히 많이하지않냐 [7] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.02 107 0
285004 요즘계단도 안걸어지고 ...운동하기막막해요 ㅠㅠ 34kg갤로그로 이동합니다. 11.08.02 60 0
285002 꽁돈생겨서 한우쏜다 올사람 [3] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.02 47 0
285000 빌리부트하는데 몸이 오늘따라 힘드네 dd(218.237) 11.08.02 39 0
284998 토마토많이먹어야겠다.. 돌아온까치갤로그로 이동합니다. 11.08.02 37 0
284997 오늘 운동을 하고 돌아오는길에.. [1] 고강동돼지킹갤로그로 이동합니다. 11.08.02 49 0
284995 177cm / 115 kg 에서 180.3cm / 83kg 찍엇는데 [6] ㅇㄹ(112.166) 11.08.02 161 0
284994 방금 마트 다녀왔는데 [2] ㅇㅇ(180.69) 11.08.02 94 0
284992 슬라이스치즈 2장으로 치킨포텐막음 [1] 환타퐈인땡스앤쥬우갤로그로 이동합니다. 11.08.02 75 0
284991 디씨 정모 조심해라.. [3] 세복갤로그로 이동합니다. 11.08.02 92 0
284990 아침에 먹으면 살이 뭐 안찐다는 말은 무슨말임? [2] 꽁데릴라갤로그로 이동합니다. 11.08.02 136 0
284986 폭식...ㅅㅂ [6] ㅁㅈ씨(121.182) 11.08.02 308 0
284985 아오,., 멍청하게도 많이 먹어버렸네 ㅜㅜ 삯삯삯갤로그로 이동합니다. 11.08.02 52 0
284984 아 나 지금 흥분했어!! [2] 불가리안끼꽁갤로그로 이동합니다. 11.08.02 86 0
284982 식단 도움좀 주세요 ;; ㅜㅜ [3] 돼지(183.106) 11.08.02 90 0
284981 다이어트 시작하고 나서 체육관 가면 가장 짜증나는 거. [1] 노리코(119.71) 11.08.02 126 0
284980 미치겠네..jpg [4] 씨마목표갤로그로 이동합니다. 11.08.02 102 0
284979 소와나무 생크림요거트 아는사람있냐 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.02 189 0
284977 형/누나들 살빼.. [5] 이종원(211.116) 11.08.02 183 0
284976 님들 다이어트 끝나면 뭐 먹고싶음??? [3] ㅇㅇ(175.113) 11.08.02 131 0
284975 탄수화물 밴딩 1일차 '_' [4] 노리코(119.71) 11.08.02 1464 0
284974 솔비 final [4] 세복갤로그로 이동합니다. 11.08.02 218 0
284972 운동중... [1] 조쿤갤로그로 이동합니다. 11.08.02 40 0
284970 아 내일부터 출근 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08.02 38 0
284969 이 징징들 뭐먹고 살쪗다고 하지마러 기민자갤로그로 이동합니다. 11.08.02 43 0
284968 사람 몸은 정말 신기한듯.. 호르몬조절하는것두 [4] 키륩(121.130) 11.08.02 135 0
284965 현아나 유이처럼 탄탄한 허벅지 만드려면 어케해야함 [4] Piaf갤로그로 이동합니다. 11.08.02 164 0
284964 형들 죠스바 하나랑 밥두공기랑 뭐가더살찜 [2] 형들;(218.151) 11.08.02 201 0
284963 갑자기 곰티비에 남자화장실가는 여자 화성인 [1] 연어상어갤로그로 이동합니다. 11.08.02 112 0
284961 롯데리아 홈서비스 비오면 안오냐 [1] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.02 92 0
284959 바로 알고 마시자 (물 섭취 정보) (121.165) 11.08.02 133 0
284958 운동나왔음.. [1] 순정마졷갤로그로 이동합니다. 11.08.02 54 0
284957 유산소 후 밥 반공기에 반찬 많이 먹기 vs 식빵 하나에 계란 흰자 먹기 [2] ㅇㅇㅇ(218.38) 11.08.02 97 0
284956 다이어트할때 먹으면 좋은 음식.txt [1] ㅇㅇ(121.191) 11.08.02 154 0
284955 서울에 비입갤 [6] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.02 49 0
284952 적당한 운동시간 정보 [1] (121.165) 11.08.02 204 0
284951 비온다 [3] ㅇㅇ(175.113) 11.08.02 25 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2