ㅅㅂ 한달 다이어트 엄청 열심히했는데 1.7kg밖게 안빠짐

다이어트짱나(210.107) 2011.07.04 17:59:49

조회 201 추천 0 댓글 10

저칼로리 저탄수화물 고단백 식단으로

3시세끼 규칙적으로 챙겨먹었고

특히 탄수화물 많이 줄이고 단백질 위주로 먹음

하루 섭취칼로리 700~800칼로리 정도 먹었고,

아침점심저녁 비율 3:2:1 비율로 먹었고

하루에 물 3L 이상마시고, 녹차 틈틈히 마시고,

저녁 6시 이후에 음식 먹은적 없고, 폭식한적도 없고,

빵,과자,아이스크림,패스트푸드 먹은적도없고

엘레베이터 에스컬레이터 대신 계단, 버스정류장 두정거장 전에 내래서

걷고, 생활속에서 많이 움직이고,

운동은 유산소운동 한달내내 하루도 빠짐없이 강도높게

파워워킹으로 땀 엄청날 정도로 1시간30분~2시간 꾸준히 했는데

결론 1.7kg빠짐

다이어트 시작전 몸무게 64.4 인데 1.7kg빠져서

62.7kg 임

솔직히 1.7kg 정도는 변싸고, 밥안먹음 빠지는 몸무게 아님?

진짜 아무리 생각해도 몸무게가 왜케 안빠지는건지 모르겠음....

완전 의욕잃어서 다이어트 할 맘도 안난다 솔직히

어떤 사람은 나보다 더 많이먹고, 운동도 적게해도

살 잘만빼더만 나는 왜 이런거야?

정말 죽을힘을 다해서 열심히했는데 결과가 이래서

다이어트 할 의욕도 잃고 짜증난다 진짜 ㅡㅡ

이런경우도 있나?

노력은 배신하지 않는다라는 명언이 있는데,

노력해도 헛수고인가?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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