말그대로 저체중인데 다이어트하는 여자사람입니다

이상하게들리시겠지만;; 저는 몸 전체를 다이어트하는게 아니라
뱃살만 진짜 뺴고싶어요 다른데는 다 만족해요
일단 162cm  44~45키로
참고로 전 체중은 전혀 상관하지 않습니다
다이어트를 08년도부터했지만 체중계를 재본적이 작년에 병원갔을때 딱한번;;;
이구 별로 체중집착이 없어요 (원래 다이어트전에도 날씬하다 소리 들었는데 바지가 조금 낑껴서
깜놀라서 다이어트를 하게된 이상한 케이스?)

근데 문제는 제가 뱃살이 좀...있다는건데ㅠㅠ
일단 08년도부터 소식, 운동으로 해서 40키로 까지 빠졌는데 그때는 근손실이라고 생각해요
이후 잠깐 몸이 좀 약해져셔 단백질많이먹고 좀 해서 지금은 45키로 정도
그리고 지금 11년도까지 식단을 좀 바꿔서 단백질 위주, 탄수화물도 좋은거 먹고,(꺠작거리거나 굶지않고 3끼잘먹음)
운동은 여건상 1시간 걷기만합니다
(일주일 2번?;;;)

체중변화 잘 없구요.

근데 저같이 이상한 체형의 여자사람은 어떻게 해야 뱃살을 뺼수있을까여

예전엔(진짜 소식,운동) 살빠졌을땐 뱃살이란걸 몰랐는데;;; 진짜 앉거나 쭈구리거나 해도 배가 튀어나오지 않고
근데 몸이 안좋아져서 좀 잘먹고 운동소홀히 하고 하니까
어느순간 몸을 구부리는데 배꼽밑에 뱃살이 뽈록 나오더라구요;;
진짜 충격이었듬....
구하라정도의 애교뱃살이 아님.........
왜 아줌마들 애낳고 보면 처지는 그런정도..ㅜㅜ
아 쓰면서도 창피함
근데 문제는 다른데는 난민수준임
인증이라고 하고싶은데
뱃살 사진이랑 손 다리 사진 올리면
다른사람인줄 알거에요ㅠㅠㅠ우윽

암튼 뱃살만 좀 어뜨케 빼는 법없나요
전 다른곳 뺴고싶지도 않아요(많이 빠져서 ㅅㄱ도...ㅠㅠㅠ)
완전 이티체형이 따로없슴

보통 이티체형 보면 운동부족이거나 인스턴트,짠음식,과자 등 먹거나 이러는데
저는 운동도 그냥그럭저럭하고 위의음식들 별로 안좋아해서 그냥 집밥, 야채과일, 단백질,고구마 등 다이어트에 좋다는 음식들 많이먹고 하는데
저는 왜이럴까요?

근력운동을 안해서일까요?
솔직히 다들 바쁜데 운동할시간두없구 근력운동 매일하기도 힘들구
그냥 1~2시간 걷기만 하는데 이걸론 뱃살절대못빼나요?

뱃살뺄려고 소식하고 그러면
안그래도 저체중은 더 살뺴기 힘들다는데 몸만 축날까봐
소식할수도 없꽁...ㅠㅠㅠ

요약: 저체중에서 뱃쌀 뺴려면 도대체 어떻게 해야???

진짜 ㅅㄱ 더이상잃고싶지도 않고
죽겠네요 제발 도움좀 주세요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ