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공부할땐 많이 처먹어야 잘된다

ㅁㄴㅇㄻㄷ4갤로그로 이동합니다. 2011.06.29 20:43:51
조회 115 추천 0 댓글 0

엄밀하게 말하면 양을 많이 처먹는것보다는 단당류를 많이 먹어 고혈당 상태를 유지시키면 공부가 잘됨

피속에 포도당이 남아도는 상태 즉 고혈당 상태일때 뇌가 쓰는 에너지인 포도당이 남아돌게 되니깐 뇌가 평소보다 과활동을 할수있게되고 이는 곧 학습능률 상승으로 이어지는거지

공부하거나 시험볼때 초콜릿, 사탕 같은 설탕이 함유된 이당류를 먹으면 다른 효소의 작용이 필요없이 소장에서 수크라아제에 의해 바로 포도당으로 분해되기땜에 딴음식보다 효율이 좋은것도 이와같은 이치임

그러므로 공부할때는 단당류 이당류인 설탕음식을 먹을수록 뇌에 이득이 됨 고혈당 상태가 유지되면 뇌는 에너지가 계속 공급되니 운동할때 스테로이드 맞은것처럼 과도한 활동을 할 수 있는 일종의 사기적인 상태가 되는거임.

특히 단당류는 상대적으로 단위무게당 칼로리가 높으니깐 소화시 위로 혈류가 몰려 뇌에 피가 안가서 생기는 식곤증이 적은 장점도 있음 조금 먹어도 효율이 좋으니 덜 졸리다는거지

물론 단당류는 많이 처먹으면 남는 포도당이 그대로 지방으로 저장되므로 다이어트할땐 치명적인 독이됨 하지만 이런 고혈당상태가 공부할땐 아이러니컬하게도 득이 되는거임

결론적으로 공부와 다이어트는 생리적으로 상극인 상태이니 같이 안하는게 좋음

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