애들아 제발 개념탑재하고 다이어트해라..탄단지 셋다 안먹으면 살안빠진다

사카모토(175.208) 2011.06.26 16:14:03

조회 209 추천 0 댓글 5

탄수화물 단백질 지방

3가지 중 하나라도 안먹지 그럼 살절대 안빠진다.

니네 폭식하거나 밥 존나 처먹었는데 오히려

살빠졋을떄 있지?

탄수화물 단백질 지방의 균형이 잘 맞아드러가서

몸 속에서 지방 전체를 태운거거든

게다가 운동하는 중에 과식 폭식했다면

오히려 더 좋은게

운동했던 몸 에서 음식물이 들어가면

과부하상태였던 근육들과 내장기관들이 음식물의 효소들을 흡수하여

몸의 항상성을 유지하기 위해 운동을 굳이 하지 않아도 알아서 지방을 태우는 운동을 몸속에서 해준다.(이게 과식폭식 다음날 살이 찌지않는원리)

오키?

제발 개념을 탑재하고 그냥 안먹고 운동하고 이러지마라

운동도 존나 대충대충 하지말고 한번 빡시게 5일하고 하루쉬고 이렇게 해라

휴식도 중요하다.

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