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부추형 있네 질문좀 드릴게요

8124갤로그로 이동합니다. 2011.04.16 00:39:12
조회 78 추천 0 댓글 8

1주일 셨으니 이제 다시 조여야지

지금 있는 닭가슴살 다먹어서 나도 벌크번데기 먹어볼려고 하는데

번데기에 탄수화물만 추가해서 먹으면 되겠죠?

존다기준으로 하루에 어느정도 먹어요? 밥공기 같은거로 하루량좀 가르쳐주세요

그리고 그 밥 1공기 기준 탄수화물은 어느정도로?

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