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오늘 보디빌더 황철순선수가 가르쳐준대로 어깨운동하고왔어요 ㅋㅋ

넉세갤로그로 이동합니다. 2011.04.15 23:38:31
조회 1892 추천 4 댓글 3


같이 운동하는 트레이너가

황철순, 조남은선수랑 친한데..(가끔 놀러오심)

어깨운동 좀 색다른거 없냐고 황철순선수한테 오늘 부탁해서

네이트온으로 직접 짜주신 프로그램으로 해봤는데..

거의 죽는줄알았네요.

어깨가 타다못해 하얗게 재가 되어가는 느낌..

보조를 했음에도 막판엔 반복수를 다 채우지 못해 좀 아쉽긴했지만..

운동은 정말 제대로 된듯.

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