오늘운동,식사량

다이욧(203.130) 2011.04.14 23:49:42

조회 35 추천 0 댓글 0

무산소 30분
런닝머신 속도 6.5로 40분

아점 - 라면 , 밥 반공기 , 두부 (레알폭식)

저녁 - 밥, 스팸 몇조각 , 김치 시금치 참치

밤 - 99칼로리바 1개

윽..아점의 타격

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
280277	가장 좋은선수는 가장 빠른 선수라고 브로즈행님께서 말씀하셨다 [4]	장애몽키	11.07.21	99	0
280275	횽들 아놀드홍 추천식단 이거문제있나? [3]	돼지 1호	11.07.21	275	0
280271	진짜 부러운 친구 [4]	ㅇㅇ	11.07.21	160	0
280270	햄님들 무산소먼저함 유산소먼저함? [1]	고추참치(211.227)	11.07.21	70	0
280269	이거슨 우리들의 현실이죠. [8]	미중년	11.07.21	126	0
280267	히키코모리 탈출해야겠다. [8]	털없는원숭이	11.07.21	141	0
280266	160에ㅐ 55도 통통한거임? ㅡ ㅡ [5]	ㅇㅇ(118.219)	11.07.21	217	0
280265	아 배아파... [3]	＇ㅅ＇？	11.07.21	47	0
280262	내가 지금 스트렝스 훈련중인데 말이야	오야지 캬라멜	11.07.21	33	0
280261	숀티 인새니티보다 어려운 비디오뭐 없음?	부오나노떼	11.07.21	239	0
280260	여친이 운동한다니까 너무 신난 남친 [6]	근육몬!	11.07.21	189	0
280257	이런 개뿔..-_-+ [2]	진짜통뼈	11.07.21	61	0
280253	으으..하체 ㅠㅠ [1]	작살패밀리	11.07.21	41	0
280251	짜파게티가 양이 참애매해 [5]	태극비	11.07.21	109	0
280250	gi에 관련된 궁금한 사항 [1]	a(218.154)	11.07.21	30	0
280248	그런데 문제는 혼자서 이러고 있다는거 [8]	세복	11.07.21	94	0
280247	나도 차라리 운동량을 줄일까 [2]	ㅇㅇㅇ(121.128)	11.07.21	72	0
280246	오늘의 점슴 나도 된장남 인정?? [11]	세복	11.07.21	147	0
280244	2010 개명명단 [8]	태극비	11.07.21	89	0
280243	와 다갤 여갤러들은 전부 부자나봐? [16]	ㅇㅇ	11.07.21	311	0
280241	아드디어 정체기왔다.. [2]	ㅇㅇㅇㅇ(121.128)	11.07.21	80	0
280239	아 점심... [2]	ㅇㅁㅀㄴㅇ	11.07.21	24	0
280238	점심추천받음 [4]	태극비	11.07.21	96	0
280236	썬글래스 썼는데 [6]	김人肉	11.07.21	73	0
280234	아 배에 뭔가쌓인느낌이라서	슈크으뜨	11.07.21	19	0
280232	탈모없애는거위주로 식단은 어떻게 해야됨?	허헣허(175.112)	11.07.21	52	0
280231	플레인요거트 숨도 안쉬고 꿀꺽꿀꺽 먹고싶다 [2]	ㅇㅇ	11.07.21	87	0
280229	옷 존나 촌스럽게입고 시끄럽고 냄새나는애들 [1]	ㅇㅇ	11.07.21	138	0
280228	ㅡㅡ 짱나 [4]	폭식증	11.07.21	104	0
280227	헤헤	파워센스	11.07.21	17	0
280226	아 씨발 진짜 다리두꺼운애들 알아서치마자제해라	ㅇㅇ	11.07.21	87	0
280224	다이어트 식단에 맞춰서 연어샐러드 먹으려고하는데요ㅜ [3]	prince(175.116)	11.07.21	59	0
280223	와 파라과이 쩌네..	＇ㅅ＇？	11.07.21	36	0
280222	오리고기어때욥? [3]	핫민쵸 ♪	11.07.21	72	0
280221	아 씨발 다리알 야마도네	ㅇㅇ	11.07.21	70	0
280220	올만에 전신 풀샷 인증한다. [4]	시크	11.07.21	188	0
280219	점심시간은 잉여롭습니다	＇ㅅ＇？	11.07.21	21	0
280218	케이크가 너무너무너무너무너무너무너무 먹고 싶어서.. [6]	미중년	11.07.21	113	0
280217	찌질찌질	＇ㅅ＇？	11.07.21	18	0
280216	오늘은 갤에서 찌질거려야지	＇ㅅ＇？	11.07.21	25	0
280215	솎이쓰려여 [5]	＇ㅅ＇？	11.07.21	53	0
280213	라면 먹었어ㅠㅠㅠ헬스가?? [2]	으잉(115.143)	11.07.21	156	0
280211	냉면머거쪔 [2]	ㅇㅇ	11.07.21	72	0
280209	암튼 내가 아직도 스스로 돼지같다고 느끼는 것과 별개로 [5]	근육몬!	11.07.21	156	0
280208	내점심 하앍하앍	-ㅇㅅㅇ-	11.07.21	54	0
280207	또 들어왔네..ㅡ,ㅡ; [2]	긴급(58.142)	11.07.21	31	0
280206	허벅짘ㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋ [12]	시크	11.07.21	151	0
280203	콩나물국밥 마시쪙	순정마졷	11.07.21	56	0
280202	존나 트럭에서파는 떡볶이랑 순대땡기네 [6]	ㅇㅇ	11.07.21	97	1
280201	오늘 티비에서 옛날 맛대맛 해줘서 봤는데... [2]	고강동돼지킹	11.07.21	43	0