휴 몸무게 최하점찍어다 ..

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오늘 봤던 제일 웃긴짤이나 슬 올리고 퇴갤해볼까나....ㅋ 아진짜육성으로빵터짐.ㅋ 정병 자퇴충 중2병년이 현영 최예나.ㅋ 좆목에 뇌마저갈린.ㅋ 작성자 : 말걸지마

윤하생수통추적자

2011.04.14 23:21:04

조회 26 추천 0 댓글 0

10kg 빼다가 계속 유지 되서 에라 모르겠다 근육 이나 키우자는 심정으로 ..

데드리프트+역도손올리는 도착 미친 듯이 하고 ..22kg 짜리 ..20x8세트 하고 부들부들 ...

땡기기 운동 50kg 마춰서 12x3 3종류 하고(이거 하는데도 힘안 들어가서 중간에 계속 10초 정도 쉬면서 함..)

걷기 40분 했더니 ..

드디어 다시 빠지기 시작 ..ㅋ 데헷 ..다음달에는 2자리 숫자로 가야지 ..

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