한달하고 1주정도 되는데 7~10kg정도 감량 노하우좀..

살갤러(114.207) 2011.04.14 18:52:35

조회 84 추천 0 댓글 6

한달 후에 군대가는데 내가 168에 몸무게가 지금 90이야 ㄷ 신검받았을땐 한 80정도에 과체중 받고 다행히 2급 떴지만 .. 끝나니깐 급 살찜

그래서..
군대가기전에 좀 살좀 뺄려고 하는데 될까??
헬스가기엔 돈땜시 못하겠고 동네뒷산에서 줄넘기 1000개씩 하는데 여기서 더 추가해야할 운동이나 머 좋은 방법 있으면 추천좀ㅠㅠ

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