나 학교다니면서 3키로정도가 빠졌다?? 내가 할다이어트 좀 봐줘...

한달안에-10(58.148) 2011.04.14 02:02:27

조회 107 추천 0 댓글 5

처음 글씀..

한달동안 헬스할때 겨우 1키론가 빠졌는데
학교 다니면서 삼키로정도가 빠졌다..
앞으로 한달?안에 십키로는 빼야하는데 ㅠㅠ
잘할수있을까?
단기간에 빼야하는이유는..
일단 앞으로 여름이 다가오고
반바지를 자유롭게 입기위해서야..

내가 지금 어떻게하고있고 앞으로 어떻게 할거냐문 ㅠㅠ
학교서 집까지 환승해서 가는데..
환승을 안하고 걸어가면
대략 늦게 걸으면 한시간정도? 빠르면 40분? 정도 걸령
그래서 지금까지 수업끝나고 그렇게 집까지 걸어옴..

내가 정상체중이 아니라서;;
음식조절만해도 키로수가 줄자나?
앞으로 탄수화물 줄이고, 과일위주 채소위주..
그리고 엄마가 호박즙 사다놔서 그거 먹고
과식 ㄴㄴ 하고

처음 2주일은 주말빼고 매일.. 줄넘기를 천개이상씩할꺼구..
오늘 하루 했는데 ㅠㅠ 진짜 오랜만에 운동해서 그런지..
50개씩 끊어서 한거같아..

암튼 이론식으로 하면 한달동안 십키로 빠질까ㅠㅠ

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