기초대사량이 요요의 관건임

00(61.254) 2011.04.13 20:39:34

조회 136 추천 0 댓글 2

다들 알고있겠지 다이어트엔 기본 상식이니깐
굶고 어쩌고해서 살빼면 살도 빠지지만 기초대사량도 줄어듬
그러면 아무리 같은양의 운동과 식사를해도 살이 오히려 찌게되는거지
이를 막기위해 근육량을 늘여 기초대사량도 같이 높여주면 미션성공

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
268621	lchf 다이어트.. [2]	흠(68.81)	11.06.26	163	0
268620	진짜 살때문에 죽어버리고싶다... 도와줘형들 [4]	ㄻㄴㅇㄹㄴ(183.108)	11.06.26	105	0
268616	나 떡볶이 재료 사놨음 떨려서잠도안옴 [6]	단호박(118.33)	11.06.26	128	0
268614	나 또한.. [1]	안티크로스핏(110.11)	11.06.26	39	0
268613	크로스핏을... [2]	안티크로스핏(110.11)	11.06.26	99	0
268612	옷 진짜 뻥안치고 다 버렸다 [6]	사카모토(175.208)	11.06.26	233	0
268610	내가 7월 16일 토욜 정모 한다고 헀던ㄷ거 ㅋㅋㅋ [11]	사카모토(175.208)	11.06.26	152	0
268609	이제 폭식못하겟다 배부르다 옛날처럼 이제 못먹는다 ㅠㅠ [3]	사카모토(175.208)	11.06.26	138	0
268608	여긴 컷팅제 드시는 분 없나? 왠지 의욕상실..의 날이네요 [4]	다이어터001(115.137)	11.06.26	179	0
268607	상추 포만감 쩔음 상추 먹으세요 [2]	슈크으뜨	11.06.26	116	0
268605	난 크로스핏터도 아니고 보디빌더식 분할 중강도 다셋트 볼륨 도 안하지만 [231]	긴급(58.142)	11.06.26	509	0
268604	바지30헐렁거리니까 28 도전하고 싶은데 [1]	슈크으뜨	11.06.26	61	0
268603	헬스장 가서 첨 등록하면 인바디 이런거 알아서 해줘여? [7]	ㄱㄷ(118.220)	11.06.26	97	0
268599	책쌓아서 오르내리기 이거 효과있음? [4]	214214(175.119)	11.06.26	359	0
268597	여기도 보면 [4]	안티크로스핏(110.11)	11.06.26	54	0
268596	옥수수 다이어트 좋나? [5]	슈크으뜨	11.06.26	143	0
268593	살뺴는데 필요한 2가지 행동이다 꼭 필독해라 [3]	사카모토(175.208)	11.06.26	250	0
268592	근데 말이다 [3]	안티크로스핏(110.11)	11.06.26	38	0
268591	밥 줄이는 방법 [1]	참치의신비(210.113)	11.06.26	49	0
268590	님들 그 느낌 아나요? 이 기분을 아나요?? [8]	참치의신비(210.113)	11.06.26	113	0
268589	삼굡살 존낸 네이트온 얘기 꺼내지마랔ㅋㅋㅋㅋ [4]	사카모토(175.208)	11.06.26	98	0
268588	나도 후기 [8]	ㅁㄴㅇ(211.178)	11.06.26	133	0
268587	헬스장 다니는 여자님들 질문 있습니다 [4]	모리사토키키	11.06.26	175	0
268586	소화 다 됐다 [5]	＇ㅅ＇？	11.06.26	61	0
268585	우끼는 소리 [1]	안티크로스핏(110.11)	11.06.26	21	0
268583	저 운동하기전까지만 해도 우람한 근육보면 [3]	모리사토키키	11.06.26	58	0
268581	요즘 쌀을 잘 안먹음..... [3]	참치의신비(210.113)	11.06.26	64	0
268578	6개월만에 개폭식 친척모임 [2]	13일(61.109)	11.06.26	99	0
268577	다이어트 3주 된 뉴비임. [17]	글렌피딕(1.228)	11.06.26	217	0
268576	유산소 줄이니까 왜 체지방 감량이 더 좋지? [2]	모리사토키키	11.06.26	144	0
268575	오늘 살빠진거 같아서 오늘 하루 과식 및 폭식좀함..ㅋㅋ	사카모토(175.208)	11.06.26	51	0
268574	고수 횽들 뉴비에게 조언좀.ask [1]	개씹안여돼(119.202)	11.06.26	33	0
268572	확실히 느끼는건데 몸무게 수치는 전혀 의미없다./ [3]	사카모토(175.208)	11.06.26	126	0
268570	미쳤나봄.................................... [4]	독약첨가(125.188)	11.06.26	43	0
268568	야!!!!!!! 너희들!! [24]	긴급(58.142)	11.06.26	133	0
268565	6월 25일 식단과 운동.txt [2]	총학생회회장	11.06.26	78	0
268563	나도 써보는 벙개 참가인탐구! [14]	근육몬!(116.121)	11.06.26	106	0
268561	여자가 체지방 7%대 가능? [6]	잠시(222.107)	11.06.26	191	0
268560	다음엔 좀 따로따로 와 ㅋㅋ [11]	ㅁㄴㅇ(211.178)	11.06.26	114	0
268555	ㅁㄴㅇ 횽을 위한 후기.. [14]	시향♡	11.06.26	116	0
268554	지금은 친목하는분들 갤인거 같으니까 나가범	ㅅㅋㅇㄷ(124.50)	11.06.26	25	0
268553	조깅할껀데 비올때는 비옷입고해도 괜찮을까?ㅋㅋ ㅠㅠ [1]	겸댕밍(1.176)	11.06.26	100	0
268552	ㅁㄴㅇ횽의 페이지넘김 귀차니즘을 위한 Ctrl+c & c .txt [14]	골로갈뻔	11.06.26	90	0
268551	후기에 내이름 없는 새12끼들... [18]	ㅁㄴㅇ(211.178)	11.06.25	140	0
268550	친목갤에 끼어들수가 없는 나 [1]	ㅅㅋㅇㄷ(124.50)	11.06.25	45	0
268546	안산에 사는분없나여 ? [3]	ㅅㅋㅇㄷ(124.50)	11.06.25	26	0
268542	고기를 그렇게 먹었는데도.. [16]	＇ㅅ＇？	11.06.25	197	0
268541	그럼 나도 느낀점이랑께 [17]	시향♡	11.06.25	172	0
268536	주말엔 역시 많이 먹는게 제맛	ㅅㅋㅇㄷ(124.50)	11.06.25	24	0
268534	폭식 [2]	Baram♥	11.06.25	75	0