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식사조절없이 살빼는거 어불성설임?;;

코브(180.224) 2011.04.13 19:11:11
조회 112 추천 0 댓글 2

진짜 솔직한심정으로 소위말하는 식단조절, 식이요법이런거는
귀찮아서 못할거 같고.. 그냥 밥때 밥챙겨먹고 대신 폭식하고 그런건없어서..
간식으로 먹는 빵이나 아이스크림 이런거 안먹고 운동해도 효과는있나요?
매주 수요일에 학교동아리 축구차러 다니고있고,
낼부터라도 수영장 다닐까생각중인데.. 헬스장은 사람많아서 뭔가 집중이안되는 기분이라.,
트레이너하는 친구는 지금 제몸가지고 운동하면 근육몬 될거라는데 진짜 그건 싫습니다 ㅋㅋㅋㅋ
멸치몸 말고 그냥 좀 슬림하게 빠지고 싶은데, 수영괜춘함?..
유독 복부에 살 잘 쌓이네 .. 먹어도 먹어도 배고프고ㅜㅜㅜ
가슴살은 ㅅㅂ 어케빼야함 ㅜㅜㅜㅜㅜ 좋게말하면 갑빠나온거처럼보이지만 이거은근 스트레스라는..

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