횽들 도와줘요...............

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단호박킬러(116.126) 2011.04.12 18:27:06

조회 70 추천 0 댓글 6

제가 저번 5일날 인바디검사하고
오늘 정확히 일주일만에 인바디검사 또 했는데

근육량이1.2kg늘고 체지방이0.7kg줄었어요
그래서..........체중이 0.5kg이 늘었음ㅡ.ㅡ..............

어떡해요 횽들.....
근육량은 늘리고 체지방은 줄여라는 말을 진리처럼믿고
열심히 운동했는데.................................
체중이 느니까 카오스상태임..................................

저거 정상인가요............ 계속이러다가 체중이안빠질까봐 걱정임ㅠㅠ
무산소운동하지말아야하나요? 운동 어떻게해야할지 갑자기 카오스...................

도와주세요 젭라................ㅠㅠ

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