11.4.3부터 운동시작 79.3-> 76.2

다이엇(222.108) 2011.04.12 12:51:47

조회 52 추천 0 댓글 2

일주일 좀 넘게 운동 했는데 3kg정도 빠졌네요.

운동 매일한거는 아니고 이제까지 6번정도 런닝머신 운동..

식이조절은 저녁에 자기전 3~4시간에는 절대 안먹고

밥도 좀 줄이고.

일요일에 미스터피자 시켜먹고 다시 76에서 78되어서 깜짝 놀람.. 라지 5조각 일요일에 먹음.

일요일에 피자먹고 운동하고 월요일에도 운동하고.

오늘 측정하니가 76.2까지 내려옴.

근데 이제 앞으로가 문제네요..

2kg 가 며칠 사이에 왔다갔다 하네요..

1차목표는 70인데 잘되야 할텐데..

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