오늘은 공강날.. 하지만 레포트에 치여살지..

넉세

2011.04.12 11:25:43

조회 54 추천 0 댓글 3

공강이지만 어제 11시 좀 넘어서 잠들어서 7시 30분에 일어난뒤 세수하고 머리감고 면도하고

책상에 앉아서 장장 네시간동안 레포트와

시험공부를 미리 좀 마쳐놓고 이제야 컴퓨터를 켰음..ㅠ

아침은 7시 30분에 닭가슴살 한조각이랑 현미밥 1/3공기랑 참치 반캔 먹었고..

공부하다 배고파서 방금 바나나 하나 먹었음..

요즘 정체기에서 풀려서 다시 체지방이 빠르게 내려가고있네요.

근손실은 생각보다 거의 없어서 다행.

토요일까지 빡세게하고 일,월 이틀간 쉬어줬더니 몸이 더 좋아진느낌?!

팔둘레는 여전히 42~3cm 를 유지하고있고(커팅전 그러니까 13kg 더 나갔을때는48cm 정도)

각이 점점 더 살아나는걸보니 생각보다 컨디셔닝이 잘 올라오는거같습니다..

한 6월중순쯤이면 체지방 한자리수까지 내려갈 수 있을 것 같아요.

한시간쯤 더 있다가 또 닭가슴살을 씹어먹어야겠군요

다갤분들도 화이팅

고정닉 0

원본 첨부파일 1

카와이~1.JPG

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
271631	아 시발 또 요요야	반갑다요요야(183.105)	11.07.02	17	0
271630	아 다와간다..	＇ㅅ＇？	11.07.02	14	0
271629	120일차 25.9kg감량 3일폭식 ㅅㅂ	10솩짱	11.07.02	56	0
271626	Zone 다이어트 2달 진행했을때의 결과. [1]	진짜통뼈	11.07.02	90	0
271625	갑빠싸 다리좀 자랐냐?	ㅋㅋ(110.12)	11.07.02	11	0
271622	LCHF 식단 3일째 체중 변화 정도	ㅇㅇ(121.128)	11.07.02	91	0
271621	빵떡순님!! [3]	시크	11.07.02	53	0
271620	오늘의 LCHF 식단 [4]	ㅇㅇ(121.128)	11.07.02	109	0
271619	쟈니운 강제인증 [3]	ㅁㄴㅇ(58.142)	11.07.02	81	0
271618	아.. 여름인데..	메카연어	11.07.02	24	0
271616	부산에서 인바디 해본 분 어디서 했는지 좀 알ㅋ려줘영 [3]	ㅅㅅ(116.46)	11.07.02	349	0
271612	LCHF 흠.....	진짜통뼈	11.07.02	51	0
271609	종아리 볼록튀어나온데는 어떡하냐.jpg [6]	ㅇㅇ	11.07.02	304	0
271608	요새 심심해 게임할만한거업나? [16]	우르릉쾅쾅ㅎ	11.07.02	63	0
271607	나도반바지입고싶다 ㅠㅠ [7]	유네(119.201)	11.07.02	42	0
271606	병rim픽 재미있지않냐?	ㅇㅇ	11.07.02	18	0
271605	이제 빵 보면 토나올꺼같음 ㅋㅋ [7]	~(O_o)~	11.07.02	94	0
271603	오사쯔 먹습니다. [1]	단백질20g	11.07.02	22	0
271602	카페가 뭐야 [2]	우르릉쾅쾅ㅎ	11.07.02	24	0
271600	ㅋㅋㅋㅋ 3일만에 망했따.. [3]	ㅋㅋ(211.201)	11.07.02	39	0
271599	야 진짜 살빠지는 순서라는게 따로있음? [8]	안희	11.07.02	114	0
271598	2시간 운동하고 입개르여 [2]	단백질20g	11.07.02	17	0
271597	나얼 신곡..ㄷㅇㄹ? [1]	세복(210.123)	11.07.02	12	0
271596	사람 기초대사량이 생각보다 크넹.. [3]	ㅋㅋ(211.201)	11.07.02	72	0
271595	생활다이어트중인데 얼마나 빠질까요? [3]	식단조절(221.149)	11.07.02	58	0
271594	클럽 다이어트 [13]	나보리	11.07.02	232	0
271593	냉면 묵으러가야지 [7]	123☆	11.07.02	35	0
271592	관심과 성원 감사드립니다.^^ [6]	병rim픽(125.185)	11.07.02	25	0
271590	깐쇼새우는 왜르케 비싼거임 [7]	123☆	11.07.02	58	0
271588	식사량 급격하게 줄였는데 살이 왜케 빠지냐? [7]	d(211.205)	11.07.02	111	0
271587	니들은 나에게 고마워해야된다. [81]	병rim픽(125.185)	11.07.02	178	0
271586	시원하게 운동하는법 [13]	ㅁㄴㅇ(58.142)	11.07.02	60	0
271583	김인육님아 옛날에 먹었던 오리고기부페 어디서먹었나요? [18]	콩자반(116.33)	11.07.02	48	0
271582	아 짱나 아빠가 운전해볼래 했는데 엄마가 못하게하네 [13]	ㅇㅇ	11.07.02	47	0
271581	티셔츠를 입는데 어깨쪽이 올라간다 왜그런거냐 [12]	ㅇㅇ	11.07.02	72	0
271580	다이어트는 생활입니다. [10]	minaj	11.07.02	101	0
271578	아 네셔널지오그래픽에서 북한다큐하는데 못보고있다 [1]	ㅇㅇ	11.07.02	13	0
271577	왜 가만히 앉아만 있어도 땀이나죠? [3]	그맛(112.156)	11.07.02	33	0
271576	쟈니윤처럼 날씬해지고 싶나요? [64]	ㅁㄴㅇ(58.142)	11.07.02	216	0
271572	나가기 귀찬타흐힣ㅎ히 [10]	＇ㅅ＇？	11.07.02	37	0
271571	위꼴다큐 히힠ㅋㅌㅊㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅊㅌㅋㅌㅊㅋㅊㅋㅌㅊㅌㅋㅌㅊㅋㅊㅌㅋㅊㅌㅋ [3]	메카연어	11.07.02	56	0
271570	다욧초창기때의 신기한 현상ㅋ [1]	닐리리양(124.216)	11.07.02	96	0
271569	LCHF다이어트를 못믿는 이유 [4]	김人肉	11.07.02	147	0
271568	LCHF다이어트요 [2]	6ㅠㅗㅓㅇㄹ(121.88)	11.07.02	55	0
271567	밧줄에묶인 코끼리, [57]	불가리안끼꽁	11.07.02	514	1
271566	아래 브라우니 구웠다는 거 보고.. [4]	메카연어	11.07.02	39	0
271565	부천사는 갤러 없음? [5]	콩자반(116.33)	11.07.02	17	0
271564	점심을 깨우는 된장질!!! [1]	시크	11.07.02	52	0
271561	아 토나온다.. [20]	＇ㅅ＇？	11.07.02	96	0
271558	현재 96kg ... 다이어트 도전한다. [3]	ㅁㄴㅇㄹ(116.44)	11.07.02	62	0