오늘의 식단 및 운동

열혈다이어터

2011.04.12 00:06:09

조회 98 추천 0 댓글 7

식단

아침 - 오트밀죽 김치

점심 - 곤약밥 김치 동그랑땡 단무지무침 오징어채볶음

저녁 - 닭가슴살 양상추 방울토마토 10개 아몬드 10개

운동

웨이트 25분

런닝 70분

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

허리가 안좋은거 같음;;

그동안 운동하면서 근육이 아픈적은 있어도 뼈가 아픈적은 없었는데....

오늘 사이드밴드 하는데 왼쪽 구부리고 펴려는데 왼쪽 등 쪽 뼈가 살짝 찌릿하더라고..

많이 아픈건 아니고 약간 신경쓰이는 정도로...

그러다 횟수가 늘어나면 점점 더 신경 쓰이고...

그래서 원래 사이드밴드 2세트하는데 1세트만 하고 말았음

많이 아픈건 아닌데;;;

원래 겁이 쫌 많은 편이라;;;

뭐 문제 있나;;;

지금까지 한번도 허리가 아픈적은 없는데..

병원 가봐야 할까?

아님 좀 경과를 봐야 할까?

많이 아픈건 아닌데...ㅠㅠㅠ

고정닉 0

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twitpic_com_20110225_161424.jpg

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