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푸디스템(114.30) 2011.04.10 23:24:10

조회 45 추천 0 댓글 3

유통기한 이틀 하루 지난 우유 8개있어서 요구르트 만들어 먹을라고
운동장 5바퀴 돌고 오는길에 플레인요구르트4개묶음하고 마시는홍초 블루베리500ml 식수2통 사왔죠

집에 남은 식수 빈통에다가 우유 까서 다 넣고 요구르트 2개 넣고 블루베리 100ml정도 넣어줘요
그리고 따듯한데다가 이불덮어두고 아침에 걸쭉해지면 냉장고에 넣으며 2L짜리 흐물흐믈한 요플래가 내꺼에요 그렇게 달지도 않구
헤헤

거기다가 빈베트병에다가 600ml 물 넣고 홍초 100lml정도 넣고 냉동실에 넣어놨죠 이건 내일 배고플때 녹여먹을꺼에요

또 800ml정도에다가 100ml넣은건 냉장고에 넣어서 시원하게 마시는거구요

오렌지 2개있고 오래된 사과1개 있구 플래인요구르트2개 남았네요 찬장에 라면종류는 엄청 많은데 안먹을래요

헤헤 마시는 다이어트 어떰? 내일부터 유산균 다이어트로 건강한 위와 활기를 되찾을라구요

군용 쌀건빵 20개 있는건 안자랑 헤헤

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