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하루에 1시간20분씩 걸어서 한달이면 얼마나 빠질까요?

ㄴㄹㄴ(222.232) 2011.04.10 22:08:24
조회 103 추천 0 댓글 1

걷기다이어트를 하려고합니다


여건상 헬스장은 엄두도 못내고요 퇴근길에 집까지 걸어가면 1시간20분(±10분?) 소요될것같구요 

제가 원래 걷는 속도가 남보단 빠른편입니다 성질탓이겠죠

주로 빼고싶은 부위는 뱃살입니다 

원래 유산소운동도 병행하면 좋다고하는데 그럴수있을지 모르겠어요 일단 현재로선 걷기만으로 살빼고싶네요


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