싯업하고 푸쉬업할때 호흡법

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긁혀서 댓글단 이 유동 누굴까 아 야발 제본이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 다갤 못 끊어?독하다 독해 도캐 제본 도캐애애애애애애앳 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

싯업하고 푸쉬업할때 호흡법

d(122.35) 2011.04.10 19:33:03

조회 333 추천 0 댓글 0

1. 싯업할땐 밑으로내려올때 들이마시고 올라갈땐 내뱉으라는데 이게맞나요??

그리고 푸쉬업할때 호흡법은어떻게하면되나요??

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