싯업하고 푸쉬업할때 호흡법

d(122.35) 2011.04.10 19:33:03

조회 335 추천 0 댓글 0

1. 싯업할땐 밑으로내려올때 들이마시고 올라갈땐 내뱉으라는데 이게맞나요??

그리고 푸쉬업할때 호흡법은어떻게하면되나요??

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