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오늘 먹은 것 + 운동

(128.151) 2011.04.10 09:29:52
조회 73 추천 0 댓글 4


아침 : 흑미밥 3숟갈 + 미역초무침 + 콩자반
점심: 바나나 한개
저녁: 닭가슴살 조그만거 3조각 + 딸기 2개

운동: 아침에 줄넘기 800개 저녁에 웨이트 50분 + 줄넘기 3000개


원래 절대 저 식단이 아닌데 어제 베이글 + 중화요리 크리 땜시......................나 자신에게 벌을 줬음 ㅠㅠ

그래도 맛있었으니 후회는 안 함.

이제 슬슬 다이어트 한달째인데 아직도 체중계에 못 올라가겠어....시작 몸무게도 모르고 지금 몸무게도 몰라.

나는 식단 조절하고 매일 줄넘기 2~3천개씩 하면 진짜 살 쭉쭉 빠질줄 알았어.

근데 매일 거울을 봐도 진짜 한숨밖에 안 나온다. 게다가 줄넘기 땜시 종아리 크리...

한두달 하면 괜찮아 진다는데 믿음을 가지고 계속 해 봐야지.

나도 내 20대 지나가기전에 마른-늘씬 몸으로 살아보고 싶다.

근데 허벅지랑 팔뚝은 진짜 끝판왕이다...얘네 언제 빠져

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