다이어트 6일 째임 3.6kg 감량이여

제발44kg(221.150) 2011.04.09 18:55:57

조회 165 추천 0 댓글 7

키 158cm

6일 전엔 54kg 이였고여

현재 50.3~5 kg 정도 되는 다갤러입니당

하루에 제자리 걷기 1시간30분에서 2시간 사이로 해주었고

음식은 최대한 과일이나 밥도 조금씩 천천히 잘게씹어먹고

음식량을 좀 많이 줄이고 했어요... 체력이 많이 후져졌죠.. 근데

어제 폭식이 온거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

새벽 3시에 너무나 행복하게 내가 먹고 싶었던 음식들을 모두 처묵처묵하고

이대로 다이어트 포기하면 내 자신을 용서 할 수 없을 것 같아서...

운동 3시간 30분 하고 씻고 잤음여 ( 당연히 중간중간 쉬고 지치고했음 ..)

오늘 일어났는데 다행히 몸무게가 몇그램 더 빠졌어여 한 200g 300g

다행이네요...

빨리 44kg 이 되어서 인증하고싶어요! ㅋㅋ

여러모로 위기가 많지만... 그래도 포기하지 않으니까 나름 뿌듯 하네요^^

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