인바디나 칼로리, 체지방률 그런거 다 부질없는거같은데

ㅁㅂ(125.140) 2011.04.09 10:40:55

조회 126 추천 0 댓글 8

그런걸 왜재고있음.

그냥 근력운동 위주로 꾸준히 하다보면 기초대사량이 올라가면서 살은 알아서 빠지고

겉으로 보기에 탄탄해 보이면 건강하다는거고 그게 좋은건데(물론 운동안하고 비실거리는거 말고)

요즘 사람들은 너무 수치에 연연한거같음

고혈압이면 운동을 해서 혈관의 탄력을 늘려야 혈압이 올라도 그에 맞게 적응할 수 있는거고

허리가 안좋으면 허리를 단련해서 강해져야지 약이나 타다 먹고 그러면 되는건가

인간의 자연치유력을 난 믿음

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