어렸을때부터 조금 과체중이였음(근데 점점 과체중이 늘어남)
언니랑 남동생은 먹어도 먹어도 안찌는데 나는 솔직히 그냥 먹는만큼 찜..ㅋ

160에 63-4나가는 고3이였는데 수능보자마자 알바 크리 3개월동안 열라 했거든? 근데 일이 좃너무 힘들어서 식욕이 자꾸 떨어져서
대략 5-7키로 정도 빠졌던것 같애
나 아는사람들 대부분이 살 많이 빠졌다고 그랬음
근데 ㅅㅂ
대학 가서 술 존나 오지게 처먹었더니
2학년때 63까지 다시 찌더니
3학년 끝나니까 72키로다
대학다니면서 진짜 위가 많이 늘었음
원래 별로 잘 안먹는 스타일이였는데
술먹고 선배들이 맨날 밥사주고 동아리 활동하니까 겁나 많이 먹게됨
거의 하루에 4끼는 기본이였던 것 같음ㅋㅋㅋㅋㅋ
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근데 이제 내가 좀 여유가 생겨서 일하면서 헬스 다니고 있어
일은 계속 앉아서 할 수 밖에 없는 일이라서 ㅡㅡ 일할 때는 운동 전혀 못함..
일 끝나고 헬스가서 헬스 하는데 1시간 반에서 2시간 사이로 함
헬스 첨에 유산소운동이랑 무산소 운동이랑 1대1비율로 2주정도 했거든? 일주일에 5번 정도 갔음
근데 원래 내가 여잔데 근육량이 많은 것 같아.. 좀 몸이 딴딴하다고 그러거든?(그래서 그런지 72나가는데 65정도로 봄)
트레이너가 내 팔뚝이랑 어깨한번 만지더니 유산소 운동만하래..
그래서 지금 1주일 째 유산소 운동만 하고 있어
런닝머신 30분 계단 30분 자전거 30분 그리고 가벼운 운동기구들...
근데 중요한건 지금 한달 째인데 살 하나도 안빠졌어
왜 그런걸까? ㅠㅠ 원래 땀이 많은 체질이라 운동하면서 진짜 땀 많이 흘리거든?

먹는거는 아침은 안먹고 점심은 회사다녀서 걍 식당가서 먹고 저녁은 집밥인데 랜덤으로 먹을 때도 있고 아닐 때도 있음
근데 난 밖에 나가서 나 다이어트한다고 아무것도 안처먹고 닭가슴살 야채먹고 그러기는 싫음.. 이게 싫으면 나 살 못빼는거???

한의원가서 약타오고 + 헬스다니면서 다이어트할까?
좀 조언좀 부타케...