오늘.... 어제?의 식단 및 운동

열혈다이어터

2011.04.09 00:44:52

조회 133 추천 0 댓글 6

식단

아침 - ....

점심 - 곤약밥 김 김치 동그랑땡 단무지무침 쥐포볶음

저녁 - 라이스 샌스(밥 -> 한공기, 미술, 밥이랑; 양상추; 구운 양파; 돼지고기 패티 -> 뒷다리살, 당근, 양파, 제육볶음 양념)

간식 - 아몬드 10개

운동

2시간 정도의 노래와 율동?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

야구 보러갔음..ㅠㅠㅠ

졌음..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

두근두근 신나게 보러 갔는데 거지 같이 졌음..ㅠㅠ

삼자범퇴같이 싱겁게 끝난 이닝 외에는 일어나서 열심히 율동도 하고

응원가도 부르고 폴짝폴짝 가볍게 뛰기도 했음...

내일도 야구장 갈건데 내일은 기아 공격을 오래오래 신나게 해서

앉을 틈도 없이 노래하고 율동할수 있었으면 좋겠음..ㅠㅠㅠㅠ

고정닉 0

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