다이어트 5일차

185/125

2011.04.09 00:20:37

조회 273 추천 0 댓글 8

오늘 근육몬 트레이너님께서 하루에 닭가슴살 4개씩 처묵하라고 하셨음.

2개씩 처묵할려고 했는데..

알배긴거 다풀린줄 알았더니 어째 힘이 더 안남..식사량을 줄여서 그런가..

별로한것도 없는거같은데 운동끝나면 몸이 천근만근임..

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
267822	하나도 안비슷하구만쉬밤.jpg	치킨맨(218.238)	11.06.24	34	0
267820	12kg 빠졌는데 거울보니가 확실히 내얼굴이 잘샐겨보임 ㅎ [3]	8888(61.76)	11.06.24	152	0
267817	자러감니다 다들 인증하네 나도 한번더 [1]	Baram♥	11.06.24	46	0
267810	굳밤 [1]	＇ㅅ＇？	11.06.24	19	0
267808	개닮은꼴 인증	치킨맨(218.238)	11.06.24	33	0
267806	왜나만 이런개가.. ㅡㅡ.. [5]	시향♡	11.06.24	82	0
267804	다이어트 시작한다고 이것저것 사지마세여	df(223.222)	11.06.24	23	0
267801	종아리살은 런닝+벨트마사지 로는 한계잇냥? [1]	래빗.	11.06.24	60	0
267800	확실히 조금 소식 하면서 살이 조금 빠지니까 몸이 가볍고 좋다. [1]	짧고굵게슬림(14.37)	11.06.24	95	0
267799	개닮은거 인증 [8]	Baram♥	11.06.24	106	0
267796	지금81인데 2달만에 70 키로가능할까 [1]	래빗.	11.06.24	48	0
267794	님들 비만이 왜 비만인 줄 아세요? [4]	근육몬!	11.06.24	105	0
267793	런닝머신 30분뛰고 30분걷는데 종아리존나안빠진다	래빗.	11.06.24	23	0
267792	나도 5개월만에 25키로 뺀놈인데 눈팅하다 한번써봐영 [2]	래빗.	11.06.24	77	0
267791	다이어트 이렇게 할라고 생각중인데 좀 봐주세요..ㅋㅋㅋ [2]	선미는예뻐	11.06.24	50	0
267790	1달하고보름만에 100kg에서73kg 만들었어요 [2]	ㄴㅁㄹ(110.12)	11.06.24	124	0
267787	다갤 형들언니들. 칼로리계산좀 해줘. 왜 살이 더 찌지?? [4]	총총이(220.93)	11.06.24	65	0
267786	미중년님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ [2]	시향♡	11.06.24	55	0
267784	살코기좀 한근만 내려놓읍시다	핫썸머(121.186)	11.06.24	11	0
267781	내가 약간 근육이있는편인데 요즘 살이또쪗거든요.	와오나(110.12)	11.06.24	14	0
267780	이런 다리는 대체 뭥미ㅡㅜ	내다리는(121.144)	11.06.24	43	0
267778	여기가 고민갤인가요? [2]	긴급(58.142)	11.06.24	56	0
267775	몰아서 하는 운동? 나눠서 하는 운동? 어떤게 더 좋아요? [2]	운동시져(119.207)	11.06.23	129	0
267774	po워킹wer 할때는 배랑 응꼬에 힘을 딱!!! 주고 걸어야댐니다 [8]	ㄷㅅㄴ(118.109)	11.06.23	89	0
267773	씨발과씨발의차이.jpg [1]	치킨맨(211.217)	11.06.23	63	0
267772	6월 23일 식단과 운동.txt [1]	총학생회회장	11.06.23	34	0
267769	어떤 분이 올려주신 자기 얼굴과 개 매치시켜주던 사이트...(인증?) [9]	미중년	11.06.23	102	0
267768	심야 러닝타임이 돌아왔당.. 비 적게내릴때 후딱 뛰고 와야징	커피통s	11.06.23	18	0
267767	지뢰 밟았다 ;ㅅ; [1]	핫민쵸 ♪	11.06.23	36	0
267766	내가 했던짓과 똑같은짓들 [9]	시향♡	11.06.23	105	0
267764	오늘 도착한 보충제들 시음...냠냠 [12]	미중년	11.06.23	69	0
267762	님들 제가 빵 터뜨려dream? [5]	골로갈뻔	11.06.23	62	0
267761	난 운동하고나서 샤워하는데.jpg [1]	치킨맨(211.217)	11.06.23	55	0
267760	공복으로 힘에 겨울 지경이야. [3]	초코보(125.187)	11.06.23	30	0
267759	어때여 [1]	ㄱ(116.123)	11.06.23	24	0
267757	이제 노래 나옴?ㅋㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊ [5]	골로갈뻔	11.06.23	24	0
267756	극도로 평범한 대한건아 입장으로서 길고 찰랑이는 생머리보다는 숏컷이 이쁨 [5]	커피통s	11.06.23	79	0
267755	토요일날 파스타 만들어 머거야징 [9]	핫민쵸 ♪	11.06.23	51	0
267754	디카사진을 뒤적거리다가 발견해쓰영 [10]	시향♡	11.06.23	75	0
267753	긴생머릴 좋아한다해서 [5]	춘기(114.206)	11.06.23	69	0
267752	표정관리 잘되는사람 [9]	＇ㅅ＇？	11.06.23	85	0
267751	초코보의 다이어트 일지 6,7,8일차. [4]	초코보(125.187)	11.06.23	59	0
267750	비빔면 졸라먹고싶다.. [1]	보세몬	11.06.23	29	0
267749	어때여 [4]	김(116.123)	11.06.23	27	0
267748	닭똥집은 다이어트에 어떠합니까?	생각이	11.06.23	176	0
267747	여자는 다이어트할때 남자보다 신경써야할게많던데. [1]	치킨맨(211.217)	11.06.23	100	0
267746	오늘은 간만에 스퀏 재밌게 했네연. [3]	미중년	11.06.23	32	0
267743	나 정말 많이 이쁘지? [16]	시향♡	11.06.23	154	0
267742	다갤을 볼때마다 [5]	＇ㅅ＇？	11.06.23	61	0
267740	내일은 유산소운동도 좀 해줘야지 [3]	핫민쵸 ♪	11.06.23	41	0