고딩인데 이러케 다이어트해도되요?

ㅁㄴㅇㄹ(122.32) 2011.04.07 22:37:03

조회 35 추천 0 댓글 1

아침은 밥 1/2공기? 1/3공기 두부랑 콩 깻잎 양파 이정도 먹고

점심이랑 저녁은 학교에서 주는거 1/3가량먹고 (그냥 다먹고있긴한데 먹으면안되는거 좀알려주샘...)

그리고 야자가끝나고 9시30분부터 러닝을하는데

1600M에 15도정도경사진 곳을 안쉬고 달리고 걸어 내려와서 다시 안쉬고뛰고 다시내려올때 뛰어서내려오거든요

이렇게 반복하려는데 어떰? 빠지긴빠질려나요

지금 171에 74정도...

그리고 기간은 어느정도잡아야 표준체중이될런지;; 한3kg정도 빠지긴했는데 더이상안빠질거같고 조금찌는거같기도하고그러네여

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