다음주 까지 방식을 바꿔야지

8124

2011.04.07 21:06:28

조회 29 추천 0 댓글 0

무산소 두부위 분할
유산소 1시간 추가
근감소를 위한 파워식단
공부 중단

탄수화물 모두를 유산소에 돌리고
10시간식 쳐자야지

이래도 스카우트 전투력 떨어지면
식이만으로 2주 돌려야지 ㅎㅎ
쉬는건 너무 좀이 쑤셔잉

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